重视心理保健，提高生存质量
BY：Dior 2024-08-16 15:22:38 142 ℃
当今社会，心理健康已成为人们日益关注的一个重大问题，并在很大程度上决定着人们的生存质量。
众所周知，一个人出生以后，就一直受到周围许多因素的影响，其中首先是维持生命的生存、生长、发育乃至成熟的物质条件，如空气、阳光、饮食、营养、气候、居住环境，及抵御外界有害物质和细菌、病毒等生物侵犯的设备措施。另一重要因素就是促使人发育成长的社会和心理条件。例如，家庭环境、受教育程度、人际关系、生活的紧张程度、人生观、世界观及自我的控制能力等等。
在影响健康长寿的诸多因素中，心理因素最为重要。据对长寿老人大量的调查资料的分析发现，他们都有一个共同的特点，即有一个健康的心理状态。他们乐观、开朗、豁达，能把自己的感情和爱心奉献给自己的亲人、朋友和周围的人，建立科学的生活方式，使身体健康和心理健康同步。
2世纪中期以来，社会生产高速发展，科学技术日新月异，信息大潮汹涌澎湃，生活节奏越来越快，人际关系也更趋复杂，这就使心理问题、心理疾病、心身疾病日益增多。目前世界上的心理疾病患者已达3亿多人。此外，与心理和社会因素密切相关的心身疾病，如冠心病、脑血管疾病及的发病率也大幅度增加，由这些疾病导致的死亡人数也越来越多。
专家们认为，要想控制心理疾病和心身疾病的蔓延，只有从心理、社会因素方面采取防治措施，才能奏效。由此可见，心理卫生问题已经成为当今世界人们普遍关心的问题之一。加强心理保健已越来越为人们所重视。
心理保健 老年心理保健指导
老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显衰退的时期。其心理活动可分五个阶段：所以的心理活动集中指向新近的死者。总的来说，丧偶的老年人的心理是消极的。老年人功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的、又高于本能的情感也随之恢复。
心理保健,老年心理保健指导
老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。老年心理保健指导大多数人，不仅年轻人、中老年人，也包括老年人自己，都简单地认为：花甲之后房事能力已经丧失了。如何促进老年心理健康一个中心：老年人应该保护好自己的心身健康。资料表明，75岁以上老年人高血压患病率高达51%。
怎样保持心理的健康_心理健康几个方法
一、怎样才能保持心理的健康别让心受累心理不健康者，常常都有心理压力或者心理疲劳的症状。心理压力若长时期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响，如心脏病、高血压、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关;其次，心理压力负担过重所引起的忧郁、焦虑、对人具有攻击性等等
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