人们在生活中经常把鱼腥草当做蔬菜食用,吃鱼腥草有很多的好处。鱼腥草可以治疗肺热喘咳,肺痈吐脓,喉蛾,热痢,疟疾,水肿,痈肿疮毒,热淋,湿疹,脱肛等病症。鱼腥草在我们的生活中有很多吃法,比如鱼腥草炒鸡蛋、凉拌鱼腥草等。
鱼腥草当蔬菜吃有什么营养价值
鱼腥草的吃法比较多,人们常见的就是凉拌、或者炒着吃,我们在鱼腥草中放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃,清脆爽口,鲜腥味浓;二是将地下茎连同嫩茎叶一同煮汤、煎、炒或炖,清香宜人,入口宜化,略有腥味;三是腌渍加工成咸菜食用,酸香生脆,令人开胃。那么吃鱼腥草有什么营养价值呢?
首先,吃鱼腥草抗菌,现代研究表明,其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分,对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。
其次,吃鱼腥草利尿,鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分,具有抗病毒和利尿作用。
再次,吃鱼腥草消炎,临床实践证明,鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效,对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
最后,吃鱼腥草增强免疫力,鱼腥草还能增强机体免疫功能,增加白细胞吞噬能力,具有镇痛、止咳、止血,促进组织再生,扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。
鱼腥草由于吃起来有点辛辣,属于寒凉性的食物,所以可以经常被人们用来清热解毒、健脾开胃,还可以治疗热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。鱼腥草比较适合流行性感冒的人群食用,还有便秘、脾胃湿热的人也非常适合吃,另外,大家在选择鱼腥草的时候要选择叶片
盛、颜色翠绿的并且有浓重的鱼腥气味的是最好的。
鱼腥草当蔬菜吃有什么营养
人们在生活中经常把鱼腥草当做蔬菜食用,吃鱼腥草有很多的好处。其次,吃鱼腥草利尿,鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分,具有抗病毒和利尿作用。鱼腥草比较适合流行性感冒的人群食用,还有便秘、脾胃湿热的人也非常适合吃,另外,大家在选择鱼腥草的时候要选择叶片茂盛、颜色翠绿的并且有浓重的鱼腥气味的是最好的。
鱼腥草怎么做菜好吃
鱼腥草怎么做菜好吃它的做法有很多,比如凉拌、和其他食物一起炒、煲汤等,都非常好吃。再将一些调味料放进去,煮开之后,再把辣椒放进去,等到有香味出来的时候,再盛出来淋在鱼腥草上面,搅拌均匀就可以吃了,非常好吃,很下饭。鱼腥草和猪肉一起炒也很好吃。鱼腥草怎么炒可以清炒,或和其他一些肉类搭配来吃,营养更均衡,更容易被身体吸收,比如腊肉。鱼腥草泡水喝的功效一般用它泡水来喝,有非常多好处,可以治疗很多疾病,比如肺结核等。
野菜鱼腥草的功效与禁忌
鱼腥草的叶与草根可以入药,还可烹调成各式菜肴。药理研究,鱼腥草主含挥发油,癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份,对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用,并能提高人体免疫调节功能。鱼腥草除了凉拌食用外,还可清蒸、清炒或煲汤。鱼腥草具有清热解毒、利水消肿之功,还能改善毛细血管脆性,促进组织再生,有镇痛、止血、止咳之效。
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