三款美味瘦身粥，减肥绝对很简单
BY：Ella 2024-08-17 16:25:43 1417 ℃
想要减肥，饮食控制最为重要，推荐低卡又可帮你消瘦的食品，喝粥是非常好的选择，营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥，何乐而不为？小白菜木耳粥木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。减脂提点：清爽减脂取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可银耳菊花粥菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。减脂提点：芳香减脂取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。苡仁红薯粥苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。减肥提点：营养减脂取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。来源：瑞丽女性网
黄豆瘦身粥,速效减肥瘦身汤
减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。喝瘦身粥的优点1.喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。2.粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作
健康减肥瘦身粥,美味瘦身不饿肚
春季对于很多女孩子来说，是一个比较好的减肥的季节，这个时候我们总是想减肥的，但是减肥就意味着饿肚子的，那么我们生活中有没有什么方法能让我们不饿肚子也能轻松减肥呢?下面我们就给大家介绍几种粥吧，这些都是能帮助我们轻松减肥的。1、营养减脂——苡
减肥措施之瘦身粥减肥最好美食
夏天是露肉的季节，那么减肥可是迫在眉睫。运动减肥?不要。节食?不要。试试健康的夏季减肥粥吧，让你在不油腻的饮食中健康瘦下来。1、营养减脂--苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成
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