蟹味菇炒蛋——降低胆固醇减肥
BY：Nafisa 2024-07-05 05:26:14 13 ℃
我们在生活中是要经常食用一些碱性的食物的，这是对身体健康有帮助的，可以多食用一些菇类食物的，蟹味菇就是其中的不错选择，经常食用是有养胃、调经等功效，但是很多人都是对蟹味菇的做法不是很了解，今天一起来看一种蟹味菇家常的做法。
蟹味菇炒蛋的做法
1、油烧热，放入去头洗好的蟹味菇干煸，蟹味菇最好用厨房纸把水分吸干，不然容易喷。
2、蟹味菇煸出水分后，加入适量的盐和酱油，再加些水煮沸。因为这是一道一个人吃的菜，加点水，盐少点，既能当汤又能做菜!
4、火关小，放入加少许盐打好的鸡蛋，静置30秒后稍微翻动一下。
小贴士
1、蟹味菇如果没擦干的话，必须小火干煸，不然会喷得厉害。
2、蟹味菇干煸时间稍微久一点，以防食物中毒。
我们食用这道菜是可以很好的补充维生素和氨基酸的，因为蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，我们食用是可以很好的降低胆固醇的，同时帮助我们增强免疫力，提高对疾病的预防和抵抗能力。蟹味菇是含有促进抗体形成抗氧化成分，所以能延缓衰老、美容等。蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，是减肥的佳品。
以上就是关于蟹味菇炒蛋的做法的相关内容了，很多喜欢食用的朋友是可以尝试这道菜的，是非常的营养美味的，而且是一道很快就是可以上手的菜，鸡蛋和蟹味菇都是非常的营养滋补的，经常食用对身体的功效是非常的不错的。
如何降低胆固醇,如何降低胆固醇
一、如何降低胆固醇首先第一点就是注意饮食，这是因为胆固醇原本就是由于饮食的不均衡而引起的，所以第一点就是从饮食入手，绝对不可以吃太多的肉类，更主要的是千万不可以吃动物的内脏、例如猪的内脏、牛的内脏和羊的内脏，这些动物的内脏都是有非常多的胆固醇的。可以适当的搭配粗粮吃，或蔬菜，水果等，这些食物含有纤维
总胆固醇降低,总胆固醇降低原因
若是胆固醇持续降低，预后有不良后果发生，但病情好转后胆固醇会逐渐上升。肝细胞严重损害时，可能会引起胆固醇合成所必须的羟甲基戊二酸单酰CoA还原酶的合成减少，从而引起血清总胆固醇降低。因而总胆固醇偏低会使人的免疫功能下降，从而导致感染疾病的发生等等。
降低胆固醇高的食物,如何降低胆固醇
很多人不知道食物的功效，现在很多食物也可以帮助我们能够有效地降低胆固醇，并且胆固醇高的话通过食物来治疗其实是最健康的，最没有副作用的。但是如果有一些人的胆固醇非常高的话就需要及时去医院进行检查和治疗，不能依靠食物，因为食物治疗其实是比较缓慢的。1、鱼其实鱼对人的身体是非常好的，鱼不仅吃起来美味，还可
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