产后胸部下垂萎缩是什么原因？

在生活中很多的女性在过了给宝宝的哺乳期后发现了一个很头疼的问题，就是胸部出现了下垂和萎缩的情况。毕竟每个女性都是希望自己的乳房是那种圆润饱满的，所以说当出现这个情况的时候不仅是影响了美观，同时对于女性的内心也是打击很大呢，所以下面去看下产后胸部下垂萎缩怎么办呢?

女人乳房松软下垂怎么办

1、双掌合压

双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右，每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。

2、强拉手腕

在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与以上同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复10组，每组最好停2秒钟。

3、打开手腕

背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

头挺胸收腹，双手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳头向上用力，同时上方的拳头则向下用力，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。每组最好停2秒钟。

产后胸部下垂萎缩是什么原因？

1、正常乳房女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。

4、妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭。

5、从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。

6、眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就� �会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。

胸部下垂吃什么药

1、夏枯草膏

清火,明目,散结,消肿。用于头痛,眩晕,瘰疬,瘿瘤,乳痈肿痛;甲状腺肿大,淋巴结结核,乳腺增生症。

口服,一次9g,一日2次。

2、小金丸

散结消肿,化瘀止痛。用于阻疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。

打碎后口服,一次1.2-3g,一日2次。

3、乳安片

理气化淤,软坚散结。用于乳癖(即乳腺增生)属气滞血淤证者。

口服,一次5-8片,一日2次。

巨乳舒舒胸部下垂需要保养

明星们的点点滴滴随时都会被狗仔“拿”来分享，不管是好的坏的。最近有“工地波神”之称的舒舒改名曾恩琦后远赴马尔代夫旅游，不忘秀出比基尼照片，有网友直言“有点垂”。所以今天我们也要了解2种防止胸部下垂的方法。

前“工地波神”舒舒改名曾恩琦后，准备出唱片和主持节目重新出发，近日还抽空到马尔地夫旅游，晒日光浴享受阳光、美景也不忘顾及粉丝福利，在脸书分享穿着最新比基尼美照，过于性感的自拍照让网友险些吃不消。

曾恩琦29日在脸书上自曝前往马尔地夫，随后又po上自拍照秀出“新买的比基尼”，只见她换上黄色比基尼，上头层层荷叶边点缀，更凸显傲人双峰，让网友惊呼：“根据目测size是42G啦!”但也有人忍不住直言“有点垂(无意冒犯)”，另有女性网友劝她应该要穿有钢圈的比基尼。

就在众多网友见到曾恩琦穿着黄色比基尼的特写照后频频讨论其身材，她又放上全身照以及换穿另一套桃红色比基尼的自拍，其腹部还有些许马甲线，凹凸有致的魔鬼身材令人称羡，让网友大赞找到下一期男性杂志的封面女郎了!

女性出现乳房下垂松软怎么恢复

1、坚持穿胸罩

产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩，如果不戴胸罩的话，则只会让胸部自由发展，越来越下垂，尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候，下垂的情况就会更明显。

佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受摩擦伤害。

另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式，要按照正确的穿戴� ��罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加丰满。

2、不节食减肥

有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

3、进行乳房按摩

在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

4、哺乳期正确喂奶

在哺乳期间新妈妈应该采取正确的哺乳方式，两侧乳房交替进行喂奶，如果宝宝将一侧乳房中的奶水吃光，那么就要用吸奶器把另一侧乳房里的奶吸空，这样就可以保持两侧乳房的大小一样，另外在喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉乳头，并且还要避免发生乳腺炎。