更新时间:2024-07-20 08:31:50

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辅食添加:简单营养的果蔬汁制作方法

BY:Linda 2024-07-20 08:31:50 305 ℃

宝宝4个月开始就要添加辅食了,由此来满足宝宝的营养需求,果汁是必不可少的一种辅食,在给宝宝制作辅食的时候别忘了果汁哦,下面几款简单营养的果汁,妈妈们可以试着做一下。

给宝宝榨点果蔬汁

妈妈在日常生活中,可以经常给宝宝制作一些果蔬汁,来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富,妈妈可以试做一下:

芹菜

芹菜200克,用开烫后切成小段,然后用榨汁机榨汁服用。

营养小提示:芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素维生素C等,还具有清热解毒的功效,可以增强宝宝的食欲。

胡萝卜

取胡萝卜2根,白糖5克。

先将胡萝卜切成小块状,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤,取汁加糖调匀后食用。

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辅食5款简单易作的果蔬汁

妈妈在日常生活中,可以经常给宝宝制作一些果蔬汁,来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富,妈妈可以试做一下:番茄汁取番茄1个,白糖5克。先将番茄用开水煮一下,剥去皮,用消毒纱布把汁挤出,加入适量白糖调匀,用1倍温开水冲调后服

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