女人请小心,“三张桌子”让你老职场健康

专业点评：如果血管内的自由基多了，就会氧化血液内的脂肪，让血液不能顺畅流通，引发各种心血管疾病。说到底，是自由基惹的祸。这时除了要注意饮食，荤素搭配，多吃黑木耳，还要一样做好抗氧化功课。花青素、番茄红素对你来说，都是不错的选择。它们能减少自由基，预防心脑血管疾病，增强抵抗力。会议桌前男人的另类悲哀现在大多数男人家庭事业一肩挑，又要养家糊口，又要供房供车。工作起来会海文山，经常感到精力不够。有些人年纪轻轻就秃顶，干什么事都力不从心，还可能影响家庭和睦，遭到老婆埋怨。另外，男性脆弱的前列腺也可能因此受到伤害，致使一些中年男性出现“卫生间小尴尬”。专业点评：人到了一定年龄后，自由基增多。氧化细胞内的活性物质会使身体肌能下降，出现精力不济等问题。抗氧化成为这个年龄段男士的当务之急。建议可每天吃两个熟番茄（可做成番茄汤、番茄炒鸡蛋等）。如果你是30岁以上的男性，或有前列腺方面问题，建议你补充点番茄红素、花青素等抗氧化剂，用以充沛精力，让男士工作更有精神，还可保护前列腺免受自由基氧化损伤。

在生活和工作中，我们几乎每天都围着三张桌子在打转，电脑桌、会议桌、填饱肚子的饭桌。倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体，关键是与这三张桌子有关的事，可能对你的身体不利!电脑桌前郁闷的女士在电脑桌前一坐就是七八个小时。别的人先不说，女士一定就受不了。电脑辐射使皮肤干燥，没有弹性，色斑皱纹“找”上了脸，这让爱面子的女士，怎能不郁闷!专业点评：长期电脑辐射，会使人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，造成皮肤储水能力减弱，出现皱纹、黄褐斑等。如果你不能离开电脑桌，又想保住“面子”，那就要做好两点。第一，每日坚持皮肤护理，多用清水洗脸。第二，做好抗氧化的功课。如使用花青素、番茄红素等抗氧化天然提取物。其不但能有效祛色斑，让皮肤保持光滑、水润，还能减少辐射对人体的伤害。饭桌前倒霉的心血管随着生活水平的提高，饭桌上少不了大鱼大肉。遇上交际应酬，还会喝个酩酊大醉。满足了口腹之欲，却加重了心血管负担，出现高血脂、高血压、冠心病，严重的还可能引发脑梗塞。

餐桌训教不利孩子身心健康

由于工作繁忙，很多父母没有时间过问孩子的生活和学习，也没有时间管教孩子，于是一日三餐，尤其是晚餐，往往就成了父母教育孩子的时机。但有关专家提醒，餐桌训教不利孩子身心健康。餐桌训教不利孩子身心健康餐桌是全家团圆、感情汇聚之地。在

餐桌教训不利孩子身心健康

但有关专家提醒，餐桌训教不利孩子身心健康。对于一些父母来说，餐桌是很好的教子课堂。中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞说，一日三餐，尤其是晚餐，往往成为一家人彼此碰面的唯一机会。赵霞解释说，一是吃饭时训教会影响孩子的消化和吸收，甚至导致胃病；二是容易导致孩子厌食；三是孩子受到训斥伤心掉泪，边吃边哭很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命；四是还会造成孩子心理压抑、情绪低落，使两代人之间的隔阂越来越深。

柚子皮也健康,多种吃法玩转你的餐桌

柚子这种水果不但富含多种营养价值，而且它还能对我们的身体起到很好的保护作用，因为它可以帮我们健胃、润肺等等，好处太多了，可是大家往往是只吃柚子肉，而不吃柚子皮，殊不知，这柚子皮里的营养也不少呢。柚子是秋季常见的水果之一，可以说是个头最比较大的水果了吧，柚子全身都是宝，柚子营养丰富，柚皮也是很好的保健

Hash：bc4aa25152d6c4d029bd98ccb1c0d8625f995d9a

标签: 健康 桌子 女人

【声明】本文由用户Novia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---