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妇女怀孕后对食品的要求更高,有些食品不但对
孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃。熏烤食品熏烤食物是用
木材、
煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫
苯并芘的有毒物质,
污染被熏烤的食物。而苯并芘是
多环芳烃化合物的代表,是目前已知的强致癌物质,进入人体后,会使
细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变,从而导致癌变。油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸,炸制食品的食油内,可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理,食物中的
维生素和其他营养素都受到较大的破坏,其营养价值打折扣,且油炸食品含
脂肪太多,难以消化吸收。另外,常吃的
油条,在制作时加入明矾,每500克加明矾15克,如果孕妇每天吃2根
油条,等于吃了3克明矾,若积蓄起来摄入量不少,明矾为含铝化合物,铝可以通过
胎盘进入
胎儿大脑,使
大脑发育障碍,增加
痴呆的发生率。冷饮孕后
胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠
血管突然收缩,胃液分泌减少,
消化功能减退,本来消化机能不好的孕妇,可能出现
腹泻、
腹痛等症状,有伤脾胃。现代医学证明,胎儿对冷刺激敏感,过多冷饮,胎儿会躁动不安。有的饮料还含有色素或添加剂,这些成分对
健康无益,对胎儿更有害。久贮的
土豆(
马铃薯)众所周知发芽的
土豆有毒,多数人已有警惕,但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱,其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致
神经管畸形。白求恩医科
大学将土豆生物碱注射到
小白鼠身上,结果导致无脑畸形。进入人体的生物碱并不很快消失,还能贮存1—2个月之久,如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆,孕后还可继续发挥其毒性作用,如在孕8周的
胚胎器官分化的
敏感期内继续食用久贮的土豆,有可能导致胎儿神经管畸形。
菠菜实际上
菠菜的含
铁量并不多,并非
补血的理想食物,菠菜含有大量
草酸,草酸可影响人体对
钙和
锌的吸收,而钙和锌是人体不可缺少的
微量元素,孕妇过
多食菠菜,无疑对
胎儿发育不利。
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一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
朱茵微博宣布怀孕 看准妈妈怀孕前的准备
朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备三、不宜过度劳累、熬夜,应保证睡眠质量及充足的睡眠。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备六、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备八、充分保持愉快平稳的心情,迎接孕期生活,有利于优生优育。
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胎儿发育胎宝宝胎长约37cm,胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83士0.62cm,腹围的平均值为24.88士2.03cm,股骨长为5.77士0.47cm。30周的胎宝宝大脑发育非常迅速,肌肉和肺也都在继续生长发育着,眼睛很可爱地在一睁
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