小钙剂，大学问，妈妈选择需用心

导读：钙是宝宝发育的重要促进剂。在婴儿时期，宝宝的发育十分迅速，需要较多的钙量支撑。宝宝很难从日晒或者饮食中摄取到足量的钙，所以需要钙剂的补充。而不同钙剂有着不同的含钙量、吸收率，更要根据宝宝的年龄阶段来选择。对0-3岁的宝宝，父母对钙剂的选择要慎重，选择适当的钙剂才能保证宝宝的健康。

宝宝需要的钙量按年龄的划分有所不同，六个月以下的宝宝每天需要四百毫克左右的钙，而六个月以上、两岁以下的宝宝每天需要六百毫克钙，两三岁的宝宝每天需要八百毫克钙。

市面上常见的钙剂有乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙以及碳酸钙。乳酸钙容易溶解，但含钙量低；磷酸氨钙含钙量较高，但难以溶解吸收；枸橼酸钙含钙量偏高，但水溶性很好；活性钙的钙含量很高，但对肠胃会有明显强烈的刺激；碳酸钙的含钙量高，易吸收，价格低廉。

选择钙剂产品，我们主要是看钙剂的含钙量、溶解度、吸收性、生物利用度和有无重金属。不同的钙剂，含钙量也有所不同，在一定的钙量下，含钙量高的钙剂要比含钙量低的钙剂数量少很多。对于不爱吃钙剂的宝宝，最好还是选择含钙量高的钙剂。而溶解度是钙剂被肠道吸收的前提条件，水溶性不好的钙剂往往吸收困难，而吸收率恰恰是判断钙剂好坏的重要标准。含钙量再高的钙剂，如果吸收率过低，那么宝宝能摄取的钙量很可能不足。

所以综合考虑，专家一般为宝宝推荐碳酸钙。碳酸钙一般会经胃酸的作用再形成钙离子，宝宝容易吸收。它是来自天然矿石加工提纯的精制碳酸钙，减少了受污染的可能性，并且副作用小、价格低廉。

除了对不同种类的钙的考虑，父母还要考虑钙剂的安全性。很多国产的钙剂的生产管理是不如进口钙剂的，一些大品牌进口钙通过美国FDA认证，这样的认证是世界上最为权威的认证。同时，父母应避免选择酸甜等具有刺激性的钙剂，以免损伤宝宝娇嫩的味蕾，淡奶味的钙剂口味清淡，接近母乳，是宝宝钙剂的很好选择。

小钙剂中也有大学问，家长们为宝宝选择钙剂时，需要充分考虑到现阶段年幼宝宝的身体特点，选择针对各年龄段研发，适合0-3岁宝宝的钙剂，让宝宝无忧无虑地补钙，健康快乐成长。