预防冠心病的基本措施有哪些
BY：Felcia 2024-10-18 20:50:13 1576 ℃
人们要想保持自己的身体健康，就一定要有一些比较好的保健措施，尤其是中老年人得上冠心病的可能性比较大，他们更是要关注一下冠心病的预防措施，并且把这些措施落到实处，这样有助于防止冠心病的发病。
人们要根据自己的身体素质进行一些锻炼，而对于冠心病患者来说要注意休息，休息是减轻心脏负荷的一个重要措施，应根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用一些an眠药。心功能改善后，尽早下地活动，可以防止静脉血栓的形成。适当控制钠盐的摄入，一般钠盐可限制到每日5克以下，病情严重者限制在每日不超过3克。适当限制钠盐的摄入，可减轻体液的潴留，减轻心脏负担。
人们在平时要关注自己的饮食，现在并不提倡过于油腻的饮食，饮食要清淡，以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便的通畅。每日坚持测量体重，如1～2天内体重快速增加，应考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加，水肿消退，体重下降至正常，此时的体重又称干体重。长时间使用利尿剂时，应间段服用补钾、补氯药物，保持电解质（钾、钠、氯等）平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等，应到医院检查电解质。
因此，冠心病的预防主要是从人们的日常活动、饮食、疾病治疗等方面入手，争取使自己的身体状态保持好，远离亚健康以及一些常见的慢性疾病，则身体健康自然可以保持得不错，预防冠心病是可能的。
预防冠心病,按摩可以轻松预防冠心病
一、按摩可以轻松预防冠心病1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用
冠心病的预防知识有哪些？怎样预防冠心病？
要想预防冠心病就需要及时地开窗通风，这样能够保证氧气的充足。但是一般不主张饮酒保护心脏，建议饮酒越少越好或不饮酒，因此预防冠心病要戒烟限酒。
冠心病的饮食：饮食来预防冠心病冠心病
冠心病的饮食：饮食来预防冠心病。冠心病一直以来都是中老年人的噩梦。冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升的趋势，所以越来越多的人们关注冠心病的饮食。实际上冠心病的饮食治疗方法对于此病的预防和治疗都是有一定帮助的。更多冠心病的饮食建议》》水果蔬菜
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