夏日爱心菜：金饭袋+蓝莓山药
BY：Hana 2024-07-16 16:54:41 500 ℃
1.金饭袋材料：
熟米饭1碗、红萝卜粒少许、甜玉米粒少许、黑木耳少许、菜芯粒少许、鸡蛋两个、水淀粉1汤匙制作过程：
1.红萝卜去皮洗净切成小粒。黑木耳提前泡发，洗净后，切碎。甜玉粒洗净备用。菜芯梗撕去皮，洗净切成小粒。
2.锅中热油，将红萝卜粒，黑木耳，甜玉粒，菜芯粒下锅，翻炒片刻，调入糖炒至熟，熄火。装起。
3.开火，倒入白米饭，翻炒至松，倒入炒好的什蔬粒，一起再翻炒片刻，调入盐翻炒至熟，熄火，装起备用。
5.先将锅大火烧热至冒烟，关火。待锅温热时倒入少许油，将油擦匀锅底，开小火，倒入适量的蛋液，均匀转动锅底使蛋液摊平，并受热均匀，煎至底面熟后，翻面稍煎一下即可取出。
6.将炒饭摊在蛋中央，拢起收口，扎口。（扎口可以用葱段，韭菜叶，不过，我今天并没有买回来，只是用了一条粽草扎。因为草偏硬，扎上去，蛋会烂啦。所以不那么好看啦。金袋也不那么像啦。）
温馨提示：
蛋液加入水淀粉是使蛋皮更加柔软。水淀粉与水的混合液，稀稠要适中。煎蛋不需要倒入太多油。油过多，反而不容易黏附住锅底转。只要将锅底擦均匀即可。这样煎出来的蛋不老火，口感很嫩。不过，我的煎蛋技术真是太差啦。还有待提高呢。相信这样一个金饭袋，小朋友都喜欢吃的呢！
蓝莓山药如何制作孕妇可以吃蓝莓山药吗
一、蓝莓山药怎么做在炎热的夏季，仅仅靠冷饮和空调可解决不了燥热的情绪，尤其是吃饭的时候，凉菜是大众的最爱，但是有些凉菜做的清淡点吧，不够味，调料放多了吧，对身体也是不好的，这个时候来一盘蓝莓山药，再好不过了！蓝莓山药一出场，其他菜谱排排站！那么，魅力非凡的蓝莓山药怎么做呢？食材：山药1根、蓝莓果酱3
蓝莓山药的做法,蓝莓山药的营养价值有哪些
一、蓝莓山药的做法相信大家对于山药并不陌生，平时煲汤炒菜的时候都会见到它的身影。但是你们可曾想过，在雪白的山药的上面淋上香甜可口的蓝莓酱，一道诱人的蓝莓山药就诞生了哦。没错，小编要介绍的像是甜食的凉菜就是蓝莓山药，想要知道这道菜是怎么做出来
蓝莓山药_如何制作孕妇可以吃蓝莓山药吗
一、蓝莓山药怎么做在炎热的夏季，仅仅靠冷饮和空调可解决不了燥热的情绪，尤其是吃饭的时候，凉菜是大众的最爱，但是有些凉菜做的清淡点吧，不够味，调料放多了吧，对身体也是不好的，这个时候来一盘蓝莓山药，再好不过了！蓝莓山药一出场，其他菜谱排排站！那么，魅力非凡的蓝莓山药怎么做呢？食材：山药1根
Hash：739c9273297dfbc712e30b3fb4b73a360693146a
【声明】本文由用户Hana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。