拒绝年老色衰,准妈也能做护肤

女人总是爱美的，所以平时会用各种保养品保护皮肤。但是在怀小宝宝的时候，准妈妈就不得不戒了这些保养品，以免给胎儿带来伤害。而如果没做好保养，那么在生完小孩之后，妈妈们往往就一脸蜡黄、满脸色斑。那么在怀孕期间，准妈妈可以做些什么来保养自己的皮肤呢？要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。

怀孕带给女人一惊人好处

好处1：减少子宫肌瘤发生几率

这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。

好处2：可以治疗子宫内膜异位症

这也是与女性生育状态严密相关的另一种"性格古怪"的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以 肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的"进展"也会因此被强有力地遏制!所以，适时怀孕及至生育是"治疗"这个问题最有效和副作 用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。

怀孕五个月时漂亮妈妈要注意身体细微变化

黑斑，雀斑

怀孕后，首先乳头会渐渐变黑，此外，腹部中央、外阴部等处都有色素沉淀，脸上的黑斑、雀斑更加明显，这是由于皮肤细胞中的黑色素沉淀所致，在生产后颜色会慢慢变淡，以后大多会消失。

防止紫外线，多摄取维生素类食物，即可预防黑斑、雀斑，生活规律不熬夜也能有效控制发生上述情况。

浮肿

怀孕时经常有身体浮肿的情形，这是由于体重增加造成体内水分也增加，其中多数为脚部浮肿，这是因为受到子宫压迫，下半身血液循环不良造成的。此时可坐下将腿伸直，或把脚部垫高。

浮肿和妊娠毒血症有密切的关系。若早上起床有浮肿情形，并且体重一周内增加500克以上时，请到医院检查。

女性孕期食物营养补充大盘点

丢掉红灯饮食习惯

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕前应终止这些不良嗜好：

过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

准妈妈好情绪孕育好宝宝

在中医来讲，怀孕期间，如果情绪不能保持稳定的话，孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说：“如妇人怀孕之日，大忌惊忧悲泣，纵得子，必有诸疾。”意思浅显如白话，就是说女性在怀孕的时候，一定不能情绪波动太大，否则就算生下孩子，也会有各种疾病。《黄帝内经·素问·奇病论》中也有胎病之说，“……此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发为巅疾也。”可见，胎病之说早在几千年以前就有了，所以当时的人对于怀孕极其注意。虽然物质条件不是很充足，但在孕育子女的问题上，却丝毫不含糊。明代医家万全还专门撰写了一本书《育缨家秘》，其中《胎养以保其真》篇中说：“自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说札乐。”所以说，怀孕期间该注意的事项，要保持情绪稳定，包括胎教，这些千百年前就已经有了。

可能有人觉得这些东西很虚，不切实际，讲讲也就算了。其实不是这样的，和吃喝一样，情绪也是孕育出一个健康胎儿必备的重要条件，二者缺一不可。胎儿在母体当中，全靠母体气血的濡养，这当中，饮食当然是第一位的，这一点谁都知道。但是，如果情绪喜怒无常的话，必然会导致气血的变化无常，《黄帝内经》说：“大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散。”这种情况下，胎儿又怎么� �能得到充足的营养呢?营养不充足，生长发育会出现问题就再正常不过了。

拒绝年老色衰 准妈也能做护肤

1.多补充水分

无论女性处于哪个生理阶段，补水永远都是必不可少的，水分充足的皮肤才经得起折腾，所以怀孕的妈妈自然也要做好补水措施了。不同于平时，孕妇不能借助各种补水营养液、补水面膜等来滋养皮肤，因为要考虑到胎儿的健康。那么孕妇皮肤补水要怎么做呢？其实一个简简单单的自制黄瓜面膜就可以轻轻松松解决，补水的同时也让孕妇的皮肤不受刺激更温和。具体的做法就是黄瓜切片，薄薄的黄瓜片可以直接贴在脸上，这就是我们说的黄瓜面膜了，是不是很简单呢？准妈妈都试试吧！

2.多吃豆制品

孕妇在怀孕期间多吃些豆制品，在养身的同时还有利于美白护肤！不知道女性朋友们平时有没有听过大豆异黄酮，这是一种可以弥补女性雌性激素不足的药物，很多女性在30岁之后骤然衰老，就会通过此种产品来养颜。而大豆异黄酮就是从大豆中提取出来的。所以女性怀孕期间，多吃点豆制品可以改善皮肤，帮助皮肤保持弹性持久锁水，是准妈妈们在怀孕期间的饮食良方！