怀孕后,上厕所的次数会比平常人增多,同时也就面临着一个困扰——如厕。在孕期,尤其是怀孕晚期,肚子越来越大,要怎样上厕所才会更舒服更安全呢?你会选择蹲坑还是坐便?如果选择蹲坑,怎样才能避免蹲的时候压到胎宝宝?如果是坐便,又有哪些特殊的注意事项呢?下面来看看详细介绍。
如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。同样,如果一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。
从大多数城市在公共场所修建的厕所来看,一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中,公共场合座便器的卫生不足以让人信任。因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒,所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。
二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈?如何安全使用?
1、孕妇用蹲坑更好?
益处:
(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。
(2)相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。如果是在家里,打扫起卫生来也比较方便。
弊端:
(1)孕晚期,上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。
(2)孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
【孕妇如厕用蹲坑安全攻略】
虽然说,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限,没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!
1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。
2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。
5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
2、孕妇用马桶更好?
益处:
(1)坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝。
(2)坐在马桶上,脚不会发麻。
(3)坐得比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉大号。
弊端:
(1)坐久了虽然脚不麻,但 容易腰酸。
(2)卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染,尤其是公共场所的马桶。
(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于PP会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细。
【孕妇如厕用马桶安全攻略】
孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。由于孕妇身体不便,多采用坐便。正因如此,感染的几率会大大增加。所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。
针对孕妇这一特殊群体,有时候场所和习惯还是得像身体舒适度让路。下面来看看孕妇用蹲坑和马桶各有什么利弊吧。
1、孕妇用蹲坑合适吗
益处:
(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。
(2)相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。如果是在家里,打扫起卫生来也比较方便。
弊端:
(1)孕晚期,上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。
(2)孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
2、孕妇用马桶好吗
益处:
(1)坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝。
(2)坐在马桶上,脚不会发麻。
(3)坐得比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉大号。
弊端:
(1)坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。
(2)卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染,尤其是公共场所的马桶。
(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于PP会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细。
一、使用马桶的利与弊
1.使用马桶会觉得比较舒服,特别是对于肚子很大的孕妇来说,行动起来会比较方面。
2.使用马桶不会容易出现脚部发麻,压到孩子缺氧的现象发生。
3.使用马桶却容易引起腰酸背痛,而且马桶的卫生问题很难有保证,特别是在公共地方。
二、使用蹲厕的利与弊
1.使用蹲厕会比较卫生,不用担心会容易被溅到脏水或者坐在马桶上感染到细菌。
2.使用蹲厕可以锻炼孕妇的脚部肌肉,还有对盆骨也起到锻炼的作用。
3.使用蹲厕蹲久了双脚会麻,而且肚子也会不舒服,特别是对于血压不正常或者贫血的孕妇来说,蹲厕后站起来更容易出现眼前发黑的晕眩现象。
三、孕妇如厕注意事项
1.无论是使用蹲厕还是使用马桶,孕妇上厕所的时候,动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑,为了安 着想,所以孕妇要小心点,慢慢来。
2.家里如果也是使用马桶,要经常更换马桶的坐垫,这样可以避免感染细菌。
3.外出最好使用蹲厕,因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。
4.使用蹲厕时候,要注意姿势和动作力度,不要太过于用力,才不会太过压迫胎儿。
5.蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服,要适当地调整一下姿势,或者起来休息一下。
6.厕所一定要保证清洁卫生,不然无论是蹲厕还是马桶,都很容易污染并且滋生病菌。
首先,在坐厕及蹲厕这个选择上,只要准妈妈觉得舒服,那选哪一种如厕方式都可以。不过如果可以的话,建议孕妈妈尽量选择坐厕。
如果是家里的坐厕,那么注意防滑即可,如果是在外面的坐厕,则尽量避免自己的PP和马桶接触,以减少阴道感染的发生率。
如果是蹲厕的话,那就要注意:
1、上厕所的时候,尽量把腿分开得大一点,两脚按八字分开,留个空位给自己的大肚子,最好采用半蹲的姿势。
2、准备一个支撑物。例如,放一把半身高的椅子在准妈妈面前,妈妈们上厕所时,可以将上半身趴在椅子上作为支撑,以减少双腿的支撑力度。
其次,为了避免上厕所上着上着就把宝宝生出来,孕晚期的准妈妈在上厕所的时候最好有家人在陪伴,这样,上厕所时遇到紧急情况也能及时处理啦。
最后,有些妈妈可能会有便秘的情况,上厕所时会担心一用力就把宝宝给生出来。为了避免这种情况,孕妈妈们要注意了,如果孕晚期有便秘的困扰,就要调整平时的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,缓解便秘。
孕晚期如厕,无论是坐便还是蹲坑,只要准妈妈觉得舒服就好。
我们知道怀孕之后,妈妈们的肚子都在一天天大起来,到了孕晚期的时候,孕妈妈的整个身体重心甚至都发生转移了。这时候上厕所,那叫一个麻烦呀!蹲下去怕压到宝宝,坐着又怕阴道感染,想起来,确实是很伤脑筋,不知道孕晚期如厕到底是坐便好还是蹲坑好。其实,由于大家的生活习惯与偏好不一样,上厕所的场所也不同,所以这个问题还是要根据具体情况分析。
1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。反之,如果妈妈一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。因此,选择哪一个如厕方式,其实习惯很重要。
2、公共场所,大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中,公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕,也建议选择蹲坑为宜。
另外,孕晚期如厕,坐便和蹲坑各有利弊,孕妈妈们可以了解一下。
1、坐便的益处:
①坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。
②坐着比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉粑粑。
2、坐便的弊端:
①坐厕坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。
②公共场所的马桶可能不卫生,会引起其他问题。
3、蹲坑的益处:
①孕妇蹲着上厕所,在一定程度上说,能锻炼盆骨和脚部肌肉。
②蹲坑相对坐厕来说比较卫生,不用担心感染的问题。
4、蹲坑的弊端:
①孕晚期上厕所蹲坑,很容易压着肚子,压到宝宝。蹲 久的话还可能会引起宝宝缺氧。
②孕晚期容易便秘,孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。
孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些而且对胎儿的影响小呢?应该注意几个小窍门:1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。孕妇蹲厕时最好半蹲2、一定要将腿分大点,两脚按内八字分开,为肚子腾在一个合适的空间,这样会舒服一点。3、如
导读:准妈妈到了怀孕晚期,肚子越来越大,行动非常不方便,尤其是上厕所的时候。当准妈妈出门在外或在公司办公,会遭遇蹲坑还是坐便真的是她们无法做主的事情,怎样才能保证准妈妈们无论是使用蹲坑还是使用坐便都不会危及准妈妈
在孕期,尤其是怀孕晚期,肚子越来越大,要怎样上厕所才会更舒服更安全呢?孕晚期如厕怎么做首先,在坐厕及蹲厕这个选择上,只要准妈妈觉得舒服,那选哪一种如厕方式都可以。为了避免这种情况,孕妈妈们要注意了,如果孕晚期有便秘的困扰,就要调整平时的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,缓解便秘。孕晚期如厕坐便好还是蹲坑好孕晚期如厕,无论是坐便还是蹲坑,只要准妈妈觉得舒服就好。
Hash:5ad397dff9327548a7ee302874db51479e607435
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。