适合人流后女性滋补康复的食疗方

BY：大叔18岁 2024-07-16 16:59:05 1963 ℃

人流术后女性身体较虚弱，需要多摄入营养丰富的食物，以下几种滋补食疗方对女性的康复很有帮助。

原料：豆浆2碗，大米50克。

做法：将大米洗净后放入锅中，加入豆浆同煮，待大米熟烂后即可服用，也可根据个人口味加入少量白糖调味。

食法及功效：豆浆大米粥适合人流术后女性每日清晨空腹食用，具有调和脾胃、清热润燥的作用，尤其可调养女性体虚之证。

原料：鸡蛋两个，红枣10个。

做法：锅中放入沸水煮沸后打入鸡蛋卧煮，待水再次煮沸后放入红枣，也可加入少量红糖调味，搅拌均匀后文火煮20分钟即可服用。

食法及功效：鸡蛋红枣汤无食用时间的限制，可随时服，具有补中益气、补血等作用，尤其适用于贫血及人流术后气血不足的女性调养身体。

3、参芪蒸母鸡

原料：老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将母鸡处理并洗净后加入黄酒淹浸一段时间，将党参、黄芪、淮山药、大枣放在蒸锅内围绕母鸡一圈摆放，隔水蒸熟后即可服用。

食法及功效：参芪蒸母鸡无食用时间的限制，可分数次服用，具有益气补血的作用，对人流后女性补养身体有很大帮助。

一、最适合女人补肾的种食物补肾第一宝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。补肾第二宝：阿胶用于血虚经少，冲任

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