老花眼是一种非常自然的衰老现象,其是人们步入中年以后必然出现的视觉问题。其实老花眼的出现还和其他因素有关系,比如说阅读习惯,照明以及身体健康状况等。老花眼会对人们的正常生活造成一定的困恼,降低工作效率。那么,老花眼怎么办?我们在日常生活中该如何防治老花眼?下面小编就来详细介绍下。
老视的实质是眼的调节能力的减退,年龄则是影响调节力的一个最主要的因素,调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大,因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维,不断向晶体两侧添加新的皮质,并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加,晶体密度逐渐增加,弹性逐渐下降。
验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后,以既能看清近物,又无不适为原则,配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用+1.00d镜片,以后每增加5岁酌情增加+0.5d一+1.00d;如原有屈光不正,配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快,而频换眼镜亦难得到满意者,应及时排除白内障、糖尿病在眼部的表现等等。
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次,要选最远的目标10分钟左右。常眨眼可以振奋和增强眼肌动能。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,滋润眼球。
老花眼和近视眼不一样,老年人看东西的时候不会离的特别近,而且一般都是由于机体功能的退化所导致的,还是比较常见的一种情况,有老花眼也不是什么很大的疾病,家里人也不用太过担心,老年人保持一定的运动量,强健的体魄都很好。
一、可用毛巾热敷双眼
晚上睡觉之前,拿温湿毛巾敷双眼部位,毛巾温度以50度为宜,热敷3至5分钟即可。
二、按摩双眼
用手指按摩双眼,从内眼角揉至外眼角,然后再从外眼角揉至内眼角,用力不要过大,每次以100~150下为宜。早晚各做一次,长期坚持不仅可以延缓老花眼,还可以预防白内障等其它疾病。
三、经常眨眼
经常眨眼可有效振奋眼肌,有助于延续老花眼。此外,还可以用双手轻搓揉眼睑,这样可增加眼球的湿润度。
四、多吃水果
包括白内障在内的多数眼疾都是因氧化而引起的,多吃水果有很好的缓解作用,因为水果富含多种维生素,具有抗氧化的作用。
五、到户外去,别宅在屏幕前
有空的时候,多到户外走走,加强户外锻炼,多看看美丽的风景。这样可以减少眼睛盯着电脑屏幕及电视机的时间,使眼睛得到足够的休息。
六、定期做眼科检查
定期到医院做眼科检查,有些眼病,如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等,需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者,更应该如此。
老视,俗称“老花眼”,是由于年龄增大,晶状体变硬化,调节能力降低所致的一种现象。随着年龄的增大,近点越来越远,也就是老花越来越严重。如果以前是正视眼,则看远清楚,看近不清楚,年龄越大,老花眼越严重。老花眼看书、读报时可以戴一副老花镜。
近视眼也会老花
有人说,近视眼不会得老花眼,这是不正确的,随着年龄的增大,晶体的调节力都将变小,任何人都会老视因为近视,这是自然界的规律。患者的近点较正常人远,当近点远移时,其近点最初在阅读范围内,这时看书时只需不戴近视眼镜即可。随着年龄增大,轻度近视眼患者,其近点也有可能超出阅读范围,这时看书时也需要戴老花眼镜。高度近视眼患者,其近点可能一直在阅读范围内,无须戴老花眼镜,但看书时需脱下近视眼镜,或戴一副近视度数较浅的近视眼镜。
在正常情况下,老花眼一般出现在50岁左右,近年有报道说,有的年轻人不到40岁就出现花眼。这种现象称作“少花眼”。出现这种情况的原因主要有两个,一是这些人多在年轻时就有“远视眼”,一般在正150度左右。30岁之后,人的视力以每年正10度的速度递增。眼睛调节代偿能力一般在150度以内,超过这个度数,就会出现调节代偿困难。所以,这些人在40岁之前就会出现花眼,所谓的“花眼提前”;二是与人们过度用眼,休息睡眠不足以及精神压力过大有关。老花眼症状出现的迟早或轻重,除与原屈光状态有关外,与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系。
“年轻的老花眼”人群主要集中在白领阶层。由于社会竞争日益激烈,他们的精神终日处于一种应激状态,身体处于亚健康状态,这些人群多与电脑打交道,眼睛长时间盯着电脑屏幕,加上睡眠不足,眼睛得不到足够的休息,致使眼睛劳累过度,老花眼提前“报到”。
一、推拿法
2.闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟,但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹,自攒竹穴始至丝竹空穴止,抹双侧眉弓2分钟。
3.坐位,微弯腰,屈曲一手的大拇指,用掌指关节抵住一侧足三里 ,按揉2分钟,至局部酸痛为宜,再换另侧。
二、热敷法
先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
为了达到长期效果,要注意保持眼睛湿润,比如可每天早晚洗脸时,顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下,捞出,但不要拧得过干,然后马上折起来,趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起,眼睛暂时轻闭,保持约1分钟,这样坚持半年,老年人眼花的现象就能明显改善。
三、中药泡服法
取决明子20克放置茶杯中,以白开水冲泡,与沏茶相似。过20分钟,其水由淡黄而逐渐加深,饮之有香味溢出,一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。
四、局部按摩法
1.按摩睛明:轻闭双眼,用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟,再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。
2.按摩眼球:用双手食指,从两侧内眼角开始,沿上眼睑,以轻柔手法按摩至外眼角,操作时微闭双眼。
3.推眼皮:用双手拇指和食指罗纹面相对,置于下眼皮正中,然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处,再以同样手法按摩上眼皮。
4.转眼球:按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次。
5.按摩眼眶:用双手食指,沿上下眼眶从外到内推到两眼角处,再以同样手法从内到外按摩20次。
误区1:图便宜随便买一副
随便购买度数、瞳距固定的老花镜,很难与佩戴者实际度数、瞳距、脸型、脑型相匹配,不但无法使老人的视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象。
误区2: 一副老花镜戴到底
一副老花镜戴到死,镜片出现划痕、老化等现象时,造成通光量下降,影响镜片成像质量,加速眼睛老花上升。老花眼要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。
误区3:放大镜代替老花镜
放大镜代替老花镜,折合成老花镜相当于1000—2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
误区4:多人共用一副老花镜
夫妻共用一副老花镜,肯定有一方迁就了另一方,迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差,老花度数上升快,看东西越来越吃力。
误区5:年轻不会老花
现代人读书看报、用电脑、手机,炒股等,一切都离不开眼睛。眼睛高度早衰现象普遍,老花眼有提前发生,以前是“花不花,四十八”,现在已提前至40出头。
误区6:老花眼会自己变好
不戴老花镜也能看书,出现这种情况,是得了早期白内障,晶状体发生了混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,正好“抵”去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了。
误区7:老花眼是正常生理现象,不存在保健问题。< /p>
人到一定年龄后,除老花眼以外,常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病,均会影响视觉功能。发生老花眼后,应到正规医院详细检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长,并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。
误区8:近视眼永远不会发生老花。
事实上,眼睛原有的屈光状态影响老视症状出现的早晚。年轻时有远视眼者,老花出现的早,近视眼出现的较晚,或不发生。但并不是所有近视眼,在任何年龄都不需要戴花镜。
误区9:老花眼随年龄的增长,度数不会改变。
而事实上,人的老花镜随着度数增长,大约每5年应更换一次。
误区10:老花镜是一种商品,可随意购买。
花镜是一种特殊商品,不能随便购置,其验配应因人而异。不了解原来的屈光状态,就无法确定老花镜的度数,老花镜必须到医院或视光专业机构验配。
一、预防老花眼的方法是什么第一、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可
一、老花眼的相关症状有什么老花眼随着年龄增加,晶体核逐渐硬化,晶体的可塑性及弹性逐渐减弱,故调节功能逐渐减弱,大约在40 ̄45左右,近距离工作或阅读就发生困难,这种由于年龄所致的生理性调节减弱,称为老花眼。导致老花眼的原因,是因晶体核硬化与
家中有老人的都会发现,老人有老花眼的情况,看东西的时候总是会把东西放的特别远才能看清楚,那么老花眼的症状到底是怎么样的呢,老花眼的治疗又是如何的呢,下面就让我们进入今天的主题,老花眼的症状。老花眼是一种特有的生理现象,常见于45岁左右的中老年人。老花眼在老年人中很常见,但是很多老人对老花眼和远视分不清,在治疗时产生错误的认识。
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