​女性正常月经周期是什么

月经周期指的是育龄女性每月一次的周期性子宫内膜脱落出血，再经阴道排出的一种生理循环，又叫做生理期，或是经期。而很多人平时所说的“好朋友”、“大姨妈”、“亲戚”等也是指月经期。那么小编来给大家介绍一下正常的月经周期是多少天吧。

月经周期不正常怎么办

如果出现月经周期不正常甚至月经紊乱的情况，可以从以下几方面来着手：

1.精神原因，例如女性工作生活和学习压力过大，经常精神紧张，情绪不稳定，波动较大的话，就会对月经周期造成影响，要保持稳定愉快的精神状态，不要让不良情绪危害自己的身体健康。

2.生活及饮食原因，在日常生活中，女性应该注意防寒保暖，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。另外，一定要管住嘴，尽量少吃或者是不吃生冷油腻以及辛辣的食物，多喝开水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等。

女性正常月经周期是什么

正常的月经周期时间

一般来说，女性正常的月经周期大概是28天左右，时间大约是和农历的一个月相近。不过月经周期也是因人而异的。不同的人可能各自的月经周期是有差异的，这和各人的体质，环境，以及精神状态也有关系。因此，月经周期往前7天或是推迟7天，也是正常的。即21天至35天左右。如果月经周期不在这个时间段之内，则为月经周期不规律，要查找原因，看是否是某种疾病的征兆。另外，在妊娠期间以及哺乳期月经是停止的。

月经少白带少周期短怎么办

1、女性月经量少推迟首先可引发妇科炎症：月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘，月经性肠胃炎等病症。其次就是影响美容：月经不调会打乱内分泌系统的正常运作，从而导致女性面部出现明显的色斑和暗疮，引起失眠多梦，手脚心发热，这样就会减损女性的魅力。

2、导致女性早衰：月经不调会导致女性出现绝经的症状，这不仅会导致女性早衰，卵巢早衰，影响生活质量。

3、引起不孕：女性的月经过多或者月经期时间过长，月经量过少或者经期较短，月经频发或者是月经周期延长等都会导致不规则子宫出血，从而引发不孕症。由此可见，长时间的月经推迟量少结女性身体十分不利。

引起月经周期变长的因素

1、中枢神经-下丘脑异常

包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应;还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制;另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

2、垂体性异常

指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

3、卵巢性异常

由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊肿;卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。

月经周期的安全期

从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释:首先是月经期,就是月经来潮时间,一般在一周左右,注意左右这两个字,经期时间长短同样因人而异,不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期,大约一周后,排卵期到来,排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象,是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子,也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间,但这个卵细胞在体内的活动比较慢,所以在它死亡、被吸收前,可能会在女性体存活大约2天,所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精,它就会死亡,被人体吸收掉。这之后再过大约2周,下一次月经又来潮,正好4周,也就是一个月经周期。由于黄体期(也就是排卵日到下一次的月经来潮时间)通常是14天左右,如果月经周期正常,就可以算出安全期的时间。