很多女孩子呢其实私处很容易发生一些炎症,特别是在一些医院里面很多女孩子都是因为妇科炎症去看病的,因为生活中的一些细节大家都很容易忽视,所以对于私处的卫生清洁的方法不对,所以很容易产生一些炎症的问题,那么对于女生来说私处都是很私密的问题,有一些时候也不好意思和家里人说一些问题,特别是和最亲近的人也是不好开口的,所以一些问题女孩子也是不知道的,下面就这个女性私处来说保养的一些方法跟大家好好的说一下。
小套套不仅能“避孕”,它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒等,而避孕药就没有这种隔离效果,部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎,这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌进一步危害女性健康。
2、减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便,特别是月经前后阴道分泌物较多时,很多人都会选择使用护垫。不过,频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处,因为护垫表面胶质透气性差,会令私处密不透气,成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用,即使用的话,也要勤于更换,减少病菌滋生的机会。
3、小便后不要用劣质纸巾擦拭
很多公共场合的厕所都会提供纸巾,但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多,如果小便后用这种纸巾擦拭,反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸,以备不时之需,但无论是直接放进还是包装好的面巾纸,只要开封后,都很容易沾染细菌,也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸,那小便后什么也不用也是OK的,不过别忘了一定要勤换洗内裤,保持私处健康干净。
4、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度,最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了私密处的健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。
一些女孩子呢觉得自己的一些做法都是能够很好的清洁私处卫生的,其实不是这样的,有时候一些生殖器的炎症呢就跟你的平时的一些操作方式有关,如果你的方法不对头,特别是一些方式不对的话,那么很容易让一些细菌侵入到私处,特别是女孩子一旦私处出现了一些红肿了,或者是过敏的现象的时候,也是不好意思去医院看诊的,希望大家从日常的生活中多一些留心。
1、了解阴道知识。
女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、使用温和清洗液。
阴唇组织很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。
3、避免体重大起大落。
如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
4、保持性生活活跃。
用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加,该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现,如果夫妻不担心意外受孕,那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
1.不许他“走后门”
走了“后门”,又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
2.做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
3.修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。
4.小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
5.让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
6.保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。
7.禁止V区“有染”
最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
8.使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如 疱疹和乳头状瘤病毒。
9.彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。
运动缩阴
缩阴运动之站立式的锻炼方法:这点要求的就是练习者要保持站立的姿势,然后将双腿慢慢的分开,缓慢的将臀部的两块肌肉进行收缩,让它们进行夹合的动作,并且要慢慢的将小腹以下的肌肉往上提,这样可以锻炼阴道肌肉的收缩能力,在经过了长期的锻炼之后,小腹以下的肌肉会逐渐更加灵巧,主要的作用不仅仅可以加快阴道紧缩的进度,也能够是女性的肌肉能够控制得更加的灵敏,在行房的时候也会带来意想不到的好处。
缩阴运动之卧倒式的锻炼:这种方法可以在床上或是在靠墙的位置进行,在平躺下之后,将两腿并行靠拢,慢慢的将双腿悬空,然后需要使用双手来抓住一个可以承重点,以免发生摔伤。然后需要做的就是将两腿慢慢的蜷缩,使膝盖的位置可以抵拢胸口的位置,然后再慢慢的将两腿放直,恢复先前的位置,如此往复的进行锻炼,每天锻炼半个小时,很快就可以看到效果。
缩阴运动之身体机能的复苏锻炼,有一种可以快速恢复身体机能的方法,这个方法就是采用身体肌肉局部锻炼的方法。首先要平躺的床上,然后深吸一口气,慢慢的将肛门的肌肉紧缩,时间大概在二十秒左右,然后再慢慢的呼出,放松肛门的肌肉,如此重复。效果。
手术缩阴
每个人的程度都不一样,恢复速度也不一样,在体质不同的情况下,很多产后的妈妈非常疲惫,尽管锻炼了,效果依然不佳。阴道松弛严重影响性生活,可以采取手术来快速的修复。阴道修复手术可以快速的让阴道恢复紧致,提高性生活质量,如果你是一位产后妈妈,发现阴道松弛,可以考虑一下手术治疗。PS:阴道炎症、和一些常见的妇科疾病妈妈,不适合进行缩阴手术。
许多妈妈不好意思进医院进行缩阴手术的时候,就可以选择效果较好的缩阴产品,特别是一些美国进口的缩阴产品,,效果就比较好,没有什么副作用,几个疗程就能够达到缩阴的效果了。
在最后,提醒一些产后妈妈,缩阴手术应该在产后半年以后做,因为刚产下小宝宝,身体比较虚弱,阴道也没有完全恢复。所以应该慎重决定!
练习仰卧按摩
女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性舒适感。
如厕缩阴运动
在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。
练习骨盆运动
女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
一、女人私处有哪些讲究直接冲洗清洗阴道用温水淋浴是最好的方式,如果没有淋浴条件的话,用盆洗时,必须做到专盆专用。少用阴道清洗液平时注意阴部卫生,勤清洗,没有炎症时,用清水洗就行,这样不会破坏外阴的酸碱环境。不用清洗阴道内在正常状况下,阴道内是完全不用清洗的,阴道中有许多的益菌,阴道本身会维持清洁的工
一、女人日常私处如何保养1、性生活时做好清洁工作婚后女性患上妇科疾病的概率大大提高,这是因为婚后女性面临着性生活和生育,特别是性生活时一定要注意双方的卫生,在过性生活之前一定要清洗双方的私处,这样可以大大降低阴道炎等妇科疾病的概率。2、平时做好私处的清洁工作作为女人一定要经常清洗
一、女性怎么做私处护理1、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换内裤。2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。3、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免
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