​最近乳房一直疼是病吗？

乳痛症在乳腺病门诊非常普遍，很多病人因为乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。其实，这种担心是不必要的。由于乳痛而就医的病人中，只有5%的病人是发现患有乳腺癌的，其余95%都没有存在异常情况。那么​最近乳房一直疼是病吗?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

乳房保健注意事项

乳房保健8大注意事项，让你要曲线更要健康。

1、规律生活、正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2、扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3、手法按摩让乳房更健康

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

4、每天大笑让胸部更挺拔

别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!

5、适当补充蛋白质

多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。

6、选择合身的胸罩

胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

7、养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

8、适当使用精油

好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。

​最近乳房一直疼是病吗？

28岁的张小姐结婚后一直没有要孩子，乳房硬邦邦的，像块石头一样硬，轻轻一碰就感觉非常疼痛，但是照了B超和MR后都没有发现问题。经历了怀孕生子的过程之后，张小姐的乳房增生消失了，乳房变得非常柔软，过去给她带来很多困扰的疼痛也消失了。

中华医学会广东省分会乳腺病学委员会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部主任苏逢锡教授说，乳痛症在乳腺病门诊非常普遍，很多病人因为乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。其实，这种担心是不必要的。由于乳痛而就医的病人中，只有5%的病人是发现患有乳腺癌的，其余95%都没有存在异常情况。

很多女性一辈子都会经历过乳痛的阶段，这与女性的激素水平有关。乳房发育不充分，医学上称为退化不全，往往就会引起乳腺痛。女性月经来潮引起激素水平变化的过程，就像潮水涨退，退潮后，会有泥沙留下。这些没有随着潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是乳房中不停脱落更新的上皮细胞，它们留在乳腺管里，就形成了退化不全的状况。很多女性会摸到自己的乳房里有很多结节，苏逢锡教授说，这些不管是块状、沙粒状、结节状、条絮状、斑块状的结节，都是正常现象。像张小姐一样，妊娠之前，乳腺导管里被累积的上皮细胞堵塞，形成了硬邦邦的结节，但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影响，乳房得以充分发育，结节无须处理就消失了。

苏逢锡教授介绍，乳痛分为三度，用手触摸感觉疼痛为一度，活动时感觉疼痛为二度，静止痛就是躺在床上也觉得疼痛则为三度疼痛。一度疼痛无须处理，二度疼痛可以考虑吃药解决，三度疼痛也叫重度疼痛，那么可以前往就医。除了乳痛外，乳房的硬度也可以分级，像嘴唇那么柔软为一度，像鼻子一样软硬适中为二度，像额头如此坚硬就是三度。但不管是柔软还是坚硬，都不具备提示疾病的意义。女同志摸到自己乳房里有“肿物”，如果左右两边对称，那么可以考虑为普通增生，“肿物”如果在经期前后有变化，那么也无须担心是癌症。

苏逢锡教授提醒，35岁以上的女性，需要定期进行乳腺普查;35岁以下的女性，如果乳痛严重到影响了日常生活，并且自己摸到有“肿物”的话，那么就需要前往医院 就医了。乳房如果发生周期性疼痛，疼痛的周期与月经有关，那么这种疼痛的治疗效果会比较明显。

乳头痒怎么预防

1、应去除可疑的过敏因素，不进食鱼虾等异性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免剧烈搔抓及热水烫洗，保持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的胸罩，在医生指导下外涂皮质类固醇激素软膏。

2、过分洁癖会影响肌肤正常的生理需求，就象土壤没有肥料一样，适当卫生保洁即可，肌肤表层油脂层的破坏也会造成皮肤瘙痒的原因之一，需改变一下保洁方法和方式，只要肌肤不过分油腻即为舒适。

3、如胃功能良好，请多食略带酸性水果，有利控制脂肪的过多溢出。

4、其次改用适合自己肌肤的浴皂清理肌肤，不要选用沐浴露，因为沐浴露不是适合所有肌肤使用的。

5、如果有灼热、痒或乳晕隐隐作痛之感甚至有流脓或硬块的产生，要警惕湿疹样乳腺癌的可能。应尽早到医院去做妇产科做详细的检查。

乳房疼痛的症状有哪些

一、如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。

二、甚至有时，乳房部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。如果乳房部出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛。

三、如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。

乳房痛的注意事项

专家建议，30岁以上的妇女每半年可去专科检查一次，可医生手检或加做B超检查，必要时做乳腺钼靶X线摄片;40岁以上的妇女最好每3个月手检一次，每半年做一次B超检查，每一年做一次乳腺钼靶X线摄片。

治疗轻度疼痛可选运动性胸罩

轻度疼痛本身不需要任何治疗，可穿一件适合的运动性胸罩，能较好的支撑乳房，穿上一天一夜，常能缓解乳� �。

疼痛明显国外常用月见草油进行治疗，约有三分之二的妇女对这种药物有反应，服用约3-6个月，然后停药。停药后约有一半乳痛消失不再出现。

对乳腺增生所引起的疼痛，可根据不同的症型进行治疗一些中成药制剂有一定效果;对增生较重、囊性增生、疼痛明显、年龄在40岁以上者，可短期选用一些激素类抗肿瘤药;对明显的非周期疼痛，影响工作和生活时可适当选用非激素性消炎药。

乳房疼痛不能滥用抗生素治疗，只有乳腺炎所致的疼痛才可应用抗生素治疗。