​月经期还可以拔罐减肥吗

拔罐减肥是目前最受欢迎的一种减肥方法。拔罐的原理是通过刺激不同的穴位来达到治疗各种疾病或者是养生保健的疗效。通过拔罐治疗后，身体的各个经络疏通后就能达到很好的减肥效果了。很多人都适合拔罐减肥。那么经期能拔罐减肥吗?请看下面详细的介绍。

中医减肥专家推荐5款减肥茶

1、茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

2、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

3、健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料：枸杞子30克。

做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。

5、山药决明散

材料：山药30克，决明子30克。

做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。

​月经期还可以拔罐减肥吗

拔火罐的作用是活血化瘀，身体某个部位疼痛时可以通过拔罐起到很好的疗效。女性在月经期间身体本比较脆弱，所以建议这个特殊的时间段最好不要拔罐，该时间段拔罐很容易引起出血增多的情况。

月经时期拔罐也达不到很好的减肥效果，月经期间你可以合适的做些运动。一些平日里害怕增肥而不敢吃的食物在这个时期吃，体重是不会增加的。这个时间就算拔了罐也是达不到减肥的效果，因此月经期间不适合拔罐。

女性在月经期间身体处于虚弱的状态，盆腔处于充血状态导致腰部酸乏疼痛、小腹不舒服、乏力等不舒服状态。女子在月经期不建议拔罐。月经时期需要休息好、注意保暖、补充营养、不要剧烈运动和过度劳累等，月经干净3天后可以拔罐。

月经期不可以吃生冷的食物，别的食物是可以吃的，月经之间需要注意饮食的合理性，由于月经期间失血过多导致女性出现贫血，因此女性在此之间需要好补血的准备。

很多正在使用拔罐方法减肥的女性都想知道经期能不能拔罐减肥这个问题，通过上面的介绍以后你也知道要怎么做了。在这个特殊的生理时期是需要保养的，要是保养方法不正确的话，是会引发身体的各种毛病的，一定要注意。

按摩减肥这些穴位简单有效

一、足三里穴位按摩减肥

足三里缓解经络疲劳，增强抵抗力。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

二、旋揉肚脐周围

进行日常的按摩，揉搓肚脐。一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

三、压三穴减肥法

(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

四、三阴交穴位按摩减肥

三阴交穴保护脏器的功效。三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

另外也是应该注意日常的运动，效果也是较为明显的。比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。

​拔罐减肥导致月经不调怎么办

拔罐一般不会导致月经不调的。

许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

拔罐减肥月经不调的情况是比较常出现的。这样的情况跟使用的方法不正确，或者是身体情况不太好有很直接的关系。发生了这样的情况后，就应该要及时的采用对症的方法来进行治疗和控制。这样才能有比较好的减肥效果，而不会对身体有危害。

拔罐减肥月经推迟怎么办呢

拔火罐治病是根据热胀冷缩的原理，以瞬间火苗在罐内形成真空负压，吸拔于人体，使肌体经络受到良性刺激，从而疏通气血，引起血管扩张、血流加快，增强新陈代谢，使肌体营养组织得到迅速改善，从而反射地增强白血球的吞噬能力，提高肌体免役功能，达到祛病强身的目的。 拔罐疗法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。在马王堆出土汉墓的帛书《五十二病方》中就有记载，晋代葛洪《肘后备急方》，唐代王焘《外台秘要》中皆提到角法。古代中医文献中亦多有论述，常在治疗疮疡脓肿时，用以吸血排脓，以后又应用于肺痨、风湿等内科疾病。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中提到“火罐气”时说：“罐得火气合于内，即牢不可脱……肉上起经晕，罐中有水出，风寒尽出”。近年来，随着医疗实践的不断发展，不仅火罐的质料、拔罐的方法均有改进和发展，治疗范围也进一步扩大，并经常与针刺配合应用，成为针灸学中一种重要的疗法。

一般的情况此种情况往往有一定影响的。起到活血通络的作用的。月经多些也是没事的。但过多的情况需要注意了。适当的休息。

上面几段文字内容就为我们很好地介绍了拔罐减肥导致月经推迟的一些应对方式方法，在此我衷心希望广大女性朋友们都能认真的阅读上面的内容，这样才能更好的在拔罐减肥中达到更好的效果。当然拔罐也会有属于它自己的一些注意事项，这也就需要我们引起更多的重视和关注。