生活中如何预防肝硬化的发生呢？预防

肝器官是人体很重要的排毒器官，但是肝硬化的出现，正在危害人们的肝部健康，俗话说，气大伤肝，由此可见，要想预防肝硬化的发生，稳定的情绪是至关重要的，除此之外，还有更多的方法值得我们的关注。

积极预防。肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。因此要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

情绪稳定。肝脏与精神情志的关系非常密切。精神抑郁、情绪不佳、暴怒激动等不良情绪均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，保持心情开朗、精神振作，消除思想负担，有益于病情改善。

动静结合。肝硬化时肝脏的代偿功能减退，患者在并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期，患者可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、太极拳、保健操、气功等，且活动量以不感觉到疲劳为度。

用药从简。盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

戒烟忌酒。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

我们不要为了逞一时之快，而多喝酒或者吃一些会导致肝硬化的食物，为了我们能够永久的免遭疾病的危害，我们就要努力的多掌握一些肝硬化的预防方法，切身实践，长期坚持，才会达到理想的效果。