继发性便秘的预防措施有哪些

形成便秘的原因有很多种，所以如果出现便秘的情况，一定要及时的看医生，只有通过治疗才会使病情得到治愈，在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，合理安排饮食有助于疾病的缓解，下面文章介绍的是继发性便秘的预防措施及诊断方法，让我们一起来听听专家的介绍吧!

继发性便秘的预防措施。

1.首先应养成良好的排便习惯。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。还可根据肠刺激反射原理进行自我调节。如晨起后，饮一杯温开水（可加蜂蜜，蜂蜜润肠），对习惯性便秘就有很好的调节作用，这就是利用了温度的刺激效应，早餐后可吃根香蕉，香蕉滑肠偏凉性。

2.增加膳食中纤维素含量：肠蠕动减慢，使粪便在肠道中贮留时间延长，更多水分被吸收，粪便变得干硬，不易排出。纤维素可以象木屑一样吸收水分，保持粪便软湿。正常人每日摄入的纤维素含量应达20g，帕金森病患者应更多，然而由于肠道蠕动减慢，多巴制剂的不良反应，患者食欲降低，摄入通常不足。

在饮食方面应多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物。还应适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。某些水果，如枣、无花果、梅脯，蔬菜，未经处理的谷康，整粒稻谷和豆类（如芸豆和蚕豆），富含纤维素，增加这些食物的摄入是预防便秘的第一步。蚕豆中含有左旋多巴，每150g蚕豆约含250mg左旋多巴。纤维素还能通过服用甲基纤维素、车前籽补充。补充这些物质的同时需多饮水，每天6~8杯水有助于更好发挥作用。

诊断方法。

（1）急性便秘：

近期突然发生的便秘称急性便秘，包括暂时性功能便秘和症候性便秘。暂时性功能性便秘多由于生活环境的突然改变、一时性的情绪抑郁、进食过少等因素引起。一旦病因消除，便秘可自行痊愈。症候性便秘属于器质性便秘，由疾病引起，常突然发病，伴有其它一些症状，如剧烈腹痛、呕吐等。此种急性便秘，多见于急性肠梗阻。这种情况应及时诊断与处理。

（2）慢性便秘：

长时期的反复便秘称� ��慢性便秘。可分为器质性便秘和功能性便秘，好发于老年人及体弱多病的人。慢性便秘由于其便秘发生时间较长，对人体的危害较大，可以严重影响病人的生活质量，也可造成严重的后果。

看完上述文章后，相信大家对继发性便秘的预防措施以及诊断方法有了了解，所以当出现便秘时也不要大意，只有采取治疗措施才会使病情得到缓解，在治疗期间还要改掉不良的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，多喝水，每天保持适当的锻炼，有助于便秘的缓解。