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便血在生活中还是比较常见的,导致便血的因素也较多。有病理和生理上所导致的,导致便血后,在初期患者可以通过简单的食物饮食调理就将缓解疾病。其中有患者提出,多运动是否也是缓解便血的一个方法。专家说缓解便血不是说单靠一种方式方法都是可以的,需要结合一些列的做法来防治便血的存在,下面就一起来看看吧。
如何缓解预防便血
预防工作从生活中开始做起。保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便;生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力;适当参加一些体力活动。
保持大便通畅,养成每天排便的习惯。痔疮便血多由于大便不畅,用力排便使腹压增加,造成痔静脉压力增大破裂出血。还有的是大便干结而坚硬,通过肛门时擦破痔静脉导致出血。要多吃蔬菜水果,多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者,可适当多吃些蜂蜜或芝麻油,有助于润肠通便。定时排便,少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮便血。
预防肛门感染,加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎,因此对于已发生痔疮出血者,一定要加强消炎,可用1:5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾,使溶液成浅紫红色)浸泡肛门,每天2-3次。也可以用痔疮膏肛门内注入,具有通便、消炎、止血的作用。此外,加强锻炼能促进血液循环,减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上,取胸膝位,练习提肛运动,对减少痔疮便血也有较好的效果。
可试用民间偏方:取活田螺1个,揭开其螺盖,放入少许冰片,待螺肉化为水后,用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上,据说涂1-2次就有良好效果。
适当的运动,尤其是要经常做提肛运动,它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。饮食方面,尽量清淡些,不要吃刺激性的不容易被消化的食物,多吃新鲜果蔬,以保证肠道的顺畅。另外,多喝开水促进肠道的蠕动,很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
改善便秘的情况,大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况,不要自己胡乱的吃些泻药,专家提醒患者,长期服用药物会对药物产生依赖性,不但不能减轻症状,甚至可能会导致便秘加重的情况。养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果,就算是没有大便也要定时去厕所,每次大便时间不要过久,控制在五分钟以内。
了解了生活中缓解便血疾病的相关做法后,相信以后在生活中也会有更多的人不会被便血疾病所打扰,从根本上保证身体的健康,降低因为便血引起的其它病症,让更多的朋友全心全意的投入工作和生活。
多运动能预防便血吗?
纠正水电解质平衡紊乱:重度患者由于大量腹泻、发热、容易有脱水,水盐代谢紊乱和低钾的症状出现,尤其是用大量激素治疗时,尿钾排除增加,更容易导致低血钾,而低血钾可诱发中毒性肠扩张。门诊患者如因病情加重,出现水电解质平衡紊乱,要及时住院治疗,以便及时静脉补水、氯化纳和钾盐,纠正水和酸碱平衡紊乱。
多运动可以缓解便血吗
如何缓解预防便血预防工作从生活中开始做起。痔疮便血多由于大便不畅,用力排便使腹压增加,造成痔静脉压力增大破裂出血。要多吃蔬菜水果,多喝开水可防止便秘。定时排便,少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮便血。也可以用痔疮膏肛门内注入,具有通便、消炎、止血的作用。另外,多喝开水促进肠道的蠕动,很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
多运动可以缓解便血吗?
一般只要不是病理上的便血,在生活中我们可以通过常见的一些调理方法来缓解便血疾病。其中有朋友问,如果经常运动是否可以缓解便血,专家说缓解便血疾病比较有效果的方法就是通过改善平时的饮食习惯,下面就一起来看看吧。便血患者注意补充蛋白质及维生素。
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