防止宝宝得佝偻病要多晒太阳

现代社会，一般家庭只能要一个小宝宝。小孩出生后，全家人像爱护宝贝一样爱护刚出生的小宝宝，北方地区冬季寒冷，很多家长认为带着宝宝外出晒太阳会让宝宝受罪，所以都尽量避免带着小宝宝外出，结果有小孩患上了佝偻病。医生称，防止宝宝得佝偻病要多晒太阳。

阳光中的紫外线就是一种很好的预防佝偻病的物质，可以让孩子合理的晒太阳，享受阳光浴来达到防病的目的，我们可以多给孩子晒太阳，利用日光中的温度，对机体起到温热的作用，使身体发热从而达到促进血液循环和新陈代谢，这样有利于宝宝的生长发育，并且还能增强人体活动的功能，特别是紫外线照射到人体的皮肤上，能促进皮肤合成维生素D，起到预防和治疗佝偻病的作用，在紫外线的作用中，它还能刺激骨髓的造血功能，防止贫血，增强皮肤的抗病能力。当然我们在晒太阳时也必须选择好晒太阳的时间，当孩子有2—3个月时，就必须合理的安排一些时间到户外晒太阳，必须注意的是，上午最好是在9点以后的1—2小时，由于中午的太阳紫外线的强度较大，必须避免，午后的4点左右的一个小时，也较适合孩子晒太阳，晒太阳的时间可每天1—2次，小婴儿每天可晒1—2小时，对于儿童来说户外活动的时间较多，晒太阳的时间可适当的延长。有的孩子体质较弱，就必须根据孩子的具体情况而定，不能刻意的做公式化的生搬硬套，因紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D3，以起到促进身体吸收食物中钙和磷的作用，促进骨骼的生长，预防佝偻病，同时紫外线还有较强的杀菌作用，可提高机体的免疫力，刺激骨髓的造血。

晒太阳虽说是可以对孩子的健康有好处，但还应注意：

①合理晒太阳，由于孩子小，要避免阳光直接照射头部，特别是眼睛，以免影响小儿将来的视力;

②由于紫外线穿透玻璃的能力较弱，因此，不能因怕外面的风大而抱着孩子在阳光下隔着玻璃晒太阳;

③在抱孩子晒太阳时，穿衣必须适当不宜包的过厚及戴帽子;

④晒太阳前最好不能空腹;

⑤最好在晒太阳前不宜给孩子洗澡，因洗澡后会将人体皮肤中的合成活性维生素D的物质“7—脱氢胆固醇”洗去，减弱了促进人体利用吸收的作用;

⑥为预防维生素缺乏佝偻病的发生，可在寒冬过后的春季给孩子注射一次维生素D3，同时补充钙剂，若是北方地区的宝宝，最好是入冬时也要先注射一次维生素D3针，这样就能早期干预和预防佝偻病的发生。

从上文的介绍可以看出，防止宝宝患上佝偻病的确要多晒太阳，上文� �给大家介绍了带宝宝外出晒太阳的注意事项，希望家长朋友们能够重视起来，不要让宝宝总是闷在屋里边，都与大自然接触，都外出呼吸新鲜空气，晒太阳，对小宝宝的身体健康非常重要。