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出现骨质疏松疾病患者的关节部位会非常的疼痛,会影响到患者的正常生活。也会在一定程度上影响到患者正常休息,所以说骨折疏松疾病需要患者积极进行治疗,但是专家表示其实通过食疗也是能够帮助疾病得到很好缓解的,下面我们就来具体了解食疗方法。
骨质疏松吃什么?
适宜食物
1、主食及豆类的选择
豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。
2、肉、蛋、奶的选择
牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。
3、蔬菜的选择
油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。
4、水果的选择
苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。
饮食禁忌
1、不能吃得过咸
吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。
2、不能多吃糖
多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。
3、要注意适量摄入蛋白质,但不能过多
摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。
4、不宜喝咖啡
嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
5、不能长期饮浓茶
茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。
6、不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物
这些药物可直接或间接影响维生素
d的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀。因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药。
综上所述:我们可以知晓骨质疏松疾病不仅在患有疾病之后要通过药物进行治疗,而且通过饮食来治疗也可以得到很好的缓解,所以说我们骨质疏松患者千万不要忽视了食疗的功效,希望每个患者都能够积极治疗疾病,早日恢复健康的身体。
骨质疏松的治疗方法,治疗骨质疏松的食疗方
若峰值骨量比较高,则发生骨质疏松症的危险性就低。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。
得了骨质疏松怎么办?治疗骨质疏松的三大食疗方
防治骨质疏松症食疗方1、黑豆猪骨汤黑豆20~30克,猪骨200~300克,调料适量。用于治疗骨质疏松时,钙必须与其他药物联合起来使用。单纯补钙不能治疗骨质疏松症。因此,治疗骨质疏松,多老都不算晚。
骨质疏松的症状有哪些,骨质疏松的食疗偏方
一、应对骨质疏松问题的食疗偏方[方一鸡750克,黄豆50克,核桃50克,葱白2根,生姜2片,黄酒15克,食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块,黄豆泡发,葱白成结,除胡椒粉外均投入汽锅内,加水至2/3满,隔水以小火蒸2小时,出锅放少许胡椒粉。本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡,对骨质疏松有效。[方二猪骨汤1000克,
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