曼谷雨季是几月份

谷雨季节如何调养身体？

谷雨，春季的最后节气。谷雨到来，是一个适合农作物生长的节气。这段时间当中，我们依照谷雨的气候的特点，如何对自身健康进行一定的调养呢？所以，谷雨节气的养生重点在于：“养肝健脾”。谷雨节气，湿气很重。海带与银耳富含许多的营养物质，具有疏肝健脾的功效，谷雨节气食用最佳。让自己的整个春季过的有滋有味的同时保持身体的健康舒爽。

春夏季节交替 谷雨养生时节

四月是春夏交替的时节，人们在这时候调节身体是最合适不过的了，如何调理呢?无非就是从日常的饮食中来达到养生的效果，一起来学习吧。很多人因为血脂高或怕胖，坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇，而这却是导致血管营养供应不足的主要原因。另外，水果中富含果胶，有助于降低胆固醇。有研究表明，睡眠超过10小时，心血管疾病发生率会增加1倍，因中风而丧命的可能性会高出3.5倍。心血管疾病患者还要注意心情的调节，尽量做到用心、放心、清心、开心，不要生闷气，对心血管系统也大有益处。

季节养生：谷雨时节试新茶春

常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨作为春季的最后一个节气，此时我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。“雨生百谷”，这个时节的雨量及时而充足，谷类作物开始茁壮生长，故名谷雨。谷雨时节，细雨绵绵，桃花绽放，春茶也在这时节前后开始采收。正所谓“

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