豌豆热量高。每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡,一盘干豌豆大约为400克,其所含有的热量为1252大卡,需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆是豆科豌豆属植物,原产于地中海、中亚细亚地区。
![豌豆粒1.jpg 豌豆粒1.jpg](/uploads/images/article/2022/10/57567b2608f4c1d463cae7d623867974.jpg)
其喜温和湿润的气候,不耐燥热,抗旱性差,对泥土的适应性较广,对土质要求不高,以保水力强、通气性好并富含腐植质的砂壤土和壤土最适宜。豌豆全株绿色,光滑无毛,被粉霜,托叶心形,下缘具细牙齿,花冠颜色多样,随品种而异,但多为白色和紫色。
![豌豆粒2.jpg 豌豆粒2.jpg](/uploads/images/article/2022/10/7baf40475f05cad18c88f0d1703e2805.jpg)
豌豆:
具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的
蛋白质、
脂肪、
碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些
营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含
蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子
中大部分不能被消化利用的
碳水化合物,其中
钙磷的含量也较多。豌豆
蛋白质中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分别占21%、66%和2%。
豌豆的热量,豌豆的热量高吗
每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。另外,因为豌豆热量高,因此,我们建议大家一天食用的豌豆数量最好是不要超过100克,不然的话,不仅会导致热量超标,而且对我们的健康也不太好。
土豆粉的热量_土豆粉的热量高吗
土豆粉的热量高吗土豆粉相对来说还是比较营养的,那么土豆粉的热量高吗?土豆粉的热量为290大卡/100g。也就是说100g所含热量需要打篮球51.9分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物50.79克;脂肪7.56克;蛋白质5.82克。土豆粉的热量相对来说是比较高的,一般100克的土豆粉中所含的热量
豌豆热量高吗
豌豆热量高。每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡,一盘干豌豆大约为400克,其所含有的热量为1252大卡,需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆是豆科豌豆属植物,原产于地中海、中亚细亚地区。其喜温和湿润的气候,不耐燥热
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