海米冬瓜汤,家常简单海米冬瓜汤做法

海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤营养价值

一、海米冬瓜汤的做法海米冬瓜汤的做法一材料冬瓜，鸡蛋，木耳，海米，香菜，葱，蒜，八角，香油步骤：1、冬瓜去皮去瓤切薄片，海米泡发，鸡蛋打散;2、木耳泡发撕朵状，葱切圈，蒜切片，香菜切段;3、锅中热油放八角，加入葱蒜爆香;4、倒入冬瓜片翻炒一会后，下海米略炒;5、加入足量水烧开，放木耳大火煮开，加盐，

海米冬瓜的做法,海米冬瓜汤的营养价值

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冬瓜海米汤

冬瓜海米汤，原料需要冬瓜、海米、猪油、还需要配料葱丝、姜丝各少许，香菜末、鸡汤、鸡蛋、精盐、味精、味道可口。冬瓜海米汤的营养价值冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。冬瓜海米汤的做法冬瓜去皮去瓤，下刀要厚一点，把硬皮彻底去除。冬瓜海米汤的烹饪技巧1.海米要炒出香味，熬制出的汤才有鲜味。冬瓜海米汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。冬瓜海米汤不仅营养物质丰富，食材也是比较丰富。

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