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1、准备食材:薏米30克、大米20克、干百合15克,冰糖适量。
2、将薏米、大米分别淘洗干净,薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟。
3、锅置火上,倒入适量水烧开,放入薏米煮开,转小火煮10分钟,加入大米煮开后再煮约20分钟,加入百合,煮至粘稠,加冰糖调味即可。
薏米怎么做好吃?薏米的做法大全
薏米的做法大全柠檬薏米水柠檬中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。做法:1、把薏米先泡3个小时。银耳薏米汤薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润。
薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做?
薏仁糙米粥的做法做法一原料:薏仁、糙米各50克。具体做法:1、首先,将买回来的固体材料全部清洗一遍,切好待用,将糙米、薏仁洗净备用。
红豆薏米粥的做法_红豆薏米粥什么时候吃最好
红豆薏米粥能减肥吗有些人喝红豆薏米粥是为了减肥,但有些人没有办法减下来,那么事实上,红豆薏米粥能减肥的吗?薏米红豆粥对于由于湿气过重引起的肥胖具有一定的辅助调理的作用。从药理作用来说,主要是祛湿气的,具有利尿排水的作用。不过导致肥胖最根本的原因还是由于热量摄入过多,消耗不足所致。建议严格控制饮食,减
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