跳爵士舞的好处和坏处，跳爵士舞的好处和坏处英语作文

BY：大叔18岁 2024-07-16 22:59:55 998 ℃

1、跳爵士舞的好处：减肥瘦身：爵士舞是一种有氧运动，它可以塑造你的腰部、腿部，时尚的紧腿术可以简单轻松地带给你紧实双腿，手臂以及臀部都能得到全面的锻炼。增强自信心：通过不停地练习爵士舞，可以培养自信心，帮助骨骼成长。练习时还可以培养练习者的耐性，结合强健的节拍、舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松愉快的气氛中学习。改善腰肩劳损：练爵士舞能改善腰间劳损，是全身的一项活动，练习伸展运动时，能提高练习者的柔韧协调能力，改善长期伏案或学习中因长期伏案或学习而引起的腰肩劳损。

2、跳舞爵士舞的坏处：在跳爵士舞前热身时没有做好准备，这是因为爵士舞的舞蹈更有力量；跳爵士舞可以减少脂肪，但也会在身体上留下很明显的肌肉纹。由于爵士舞中有脚尖、快速踢球等快速收缩动作，所以肌肉力量是必须的，另外同一个动作要多次练习，这样对肌肉的要求就比较高，否者容易引致膝、踝、髋关节及附近的肌肉受创。此外，优秀的爵士舞演员肌肉结实，会在躯体上形成明显的肌肉纹，影响美感。

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设立国际护士节的基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。在英国一家医院任护士主任的南丁格尔，带领38名护士奔走前线，参加护理伤病员的工作。南丁格尔1910年在睡梦中逝世后，国际护士理事会把她的生日5月12日定为“国际护士节”。最初称“医院日”，也称“南丁格尔日”，在中国称为“国际护士节”。