西兰花的热量_素炒西兰花的热量
素炒西兰花的热量素炒西兰花比较清淡,因此热量也不高,那么素炒西兰花的热量是什么呢?素炒西兰花的热量为71大卡/100g。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法西兰花不仅营养功效多,而且还可以配合不同的食材做成很多不同的美味佳肴。可搭配虾仁、鸡翅等,西兰花色泽翠绿,口感爽脆,味道清香。众多的做法中当属蒜蓉西兰花最为经典,也很适合新手尝试。这道菜只需要西兰花和蒜蓉,以及一些家常必
蒜蓉西兰花怎么做
蒜蓉西兰花怎么做这道菜清淡可口,营养丰富,制作也不难,但是想要做得好吃又好看,却不容易。西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。
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