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一般我们的身体有火的时候,最容易导致大便干结,甚至是大便困难,便秘的情况出现,有的人直接就会选择药物的疗法,但是经常的使用药物去火通便,是会让人对药物产生依赖的,我们在出现身体内有火需要降火的嘶吼,我们可以试一试改善我们平时的饮食,多吃一些去火的食物。
上火后不妨,多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜则无效。萝卜最好是生吃,如胃有病的人,可做萝卜汤食用。
一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物,除了萝卜,还有黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有润燥通便、清胃败火的功效。 由于现在冬季气温较高,人们所处的环境偏干燥,一旦不注意补充水...
我们也是可以喝一些茶来调理我们的身体的,喝茶是跟着我们日常的生活是哟很大的关系 的,有的人比较喜欢喝茶,但是哟很多人就不喜欢,我们可以根据我们的身体状况来进行调理,在去火时最好是不要吃辣椒等辛辣食物。
去火通便吃什么好呢
按摩穴位来降火肝火太旺也可以通过按摩穴位来降火,中医表示,人体上有不少能达到去火的穴位,内庭穴就是其中之一。去火通便吃什么好呢01.苦瓜中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
苹果柚子汁——去火润肠通便
柚子可以榨汁食用,和苹果一起榨汁,可以去火补充维生素,来看看苹果柚子汁的制作方法。苹果1个、柚子3瓣蜂蜜适量1.准备食材。小编推荐一款清肠下火苹果柚子汁,这个果汁中加入蜂蜜,与柚子搭配是绝配的,减少柚子苦味,这样的果汁喝起来更加清甜可口。柚子和苹果一起吃,可以有促进代谢的作用,清热去火的同时也可以预防贫血的哦,对于提高人体的免疫力有好处。关于苹果柚子汁的做法,是不是觉得很奇妙呢,其实很多的食物都是可以利用起来的,做法简单。
甘蔗牛奶有利于去火通便
材料:甘蔗、牛奶各适量,冰糖适量做法:将甘蔗去皮、榨汁与牛奶混合,根据个人口味加入冰糖搅拌即可饮用。
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去火
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