瘦肉炖汤配什么材料好,海参瘦肉炖汤配什么材料好
BY：大叔18岁 2024-08-15 19:46:25 1135 ℃
2、麦冬沙参玉竹炖瘦肉汤食材：瘦肉250克、麦冬15克、玉竹1把、沙参2条，红枣1颗，盐适量。
3、做法：准备食材，瘦肉切块备用。将沙参、玉竹、麦冬，还有红枣剪掉核，用清水清洗干净这些汤料。瘦肉冷水下锅，焯水，捞出洗净表面浮沫，让汤颜色白皙，没有腥味，还可以让汤的味道更好。将所有汤料和瘦肉一起放进炖盅里，加入3碗清水，隔水炖1.5小时，最后根据个人口味加少许盐调味即可。
肉苁蓉海参炖瘦肉
肉苁蓉海参炖瘦肉是一道独具广东特色的名菜美味佳肴，属于粤菜系。肉苁蓉海参炖瘦肉的营养价值肉苁蓉含微量生物碱、多糖、无机盐。肉苁蓉海参炖瘦肉的做法瘦肉90克，肉苁蓉90克，海参60克，枸杞子30克。肉苁蓉洗净，浸软;海参浸发，洗净，切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净，切块。肉苁蓉海参炖瘦肉的烹饪技巧1.泡发海参时，切莫沾污染油脂、碱、盐，否则会妨碍海参吸水膨胀。肉苁蓉海参炖瘦肉的禁忌人群适宜人群：肉苁蓉味甘咸，性温，归肾、大肠经。肉苁蓉海参炖瘦肉是一道营养价值高，味道鲜美的汤。
肉苁蓉海参炖瘦肉－孕期食谱
肉苁蓉海参炖瘦肉此炖菜具有补肾益精，养血润肠的作用，是孕期的一款好食谱。主料：猪肉(瘦)90克肉苁蓉90克海参（干）60克辅料：枸杞子30克调料：盐3克味精2克制作工艺1.肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。
何首乌海参瘦肉汤
用料海参1只，龙眼肉20克，瘦肉250克，何首乌50克，红枣5粒，水6碗，盐1茶匙。作法1、龙眼肉用水浸洗。2、用水浸软海参，用牙刷刷去海参面上的粘液。3、将海参切片、红枣去核，所有材料清理干净后一并放入堡内煮滚，再改用文火堡2小时，下盐调
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