凉拌紫苏怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-08-16 05:18:30 849 ℃
1、紫苏取嫩枝嫩叶清洗干净，红辣椒清洗干净。 2、紫苏叶切碎，红辣椒去蒂去籽，切小丁。 3、将紫苏、红辣椒放入碗中，加适量盐，少许生抽，淋上少许亚麻籽油，拌匀即可。
紫苏的营养价值
紫苏内拥有特有的活性物质和营养成分，可作药用、食用、油用，作香料用等，经济价值较高，是一种多用途植物。
《本草汇言》中记载紫苏具有解表散寒，行气宽中，安胎等功效，主治风寒感冒、胸闷呕吐、胎动不安等症状。
紫苏入药部分以茎叶及子实为主，叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂，有镇痛、镇静、解毒作用，治感冒，因鱼蟹中毒之腹痛呕吐者有卓效；梗有平气安胎之功；子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷。叶又供食用，和肉类煮熟可增加后者的香味。种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供工业用。紫苏种子中蛋白质含量25%，另含有多种氨基酸。
紫苏的做法有哪些,紫苏怎么做好吃
紫苏馒头片主料剩馒头：适量鸡蛋：适量紫苏：适量辅料油：适量紫苏馒头片的做法步骤1：备好原料，洗净待用。
来看看凉拌紫苏怎么做好吧
凉拌紫苏的做法一步骤1、紫苏只取叶子洗净备用。凉拌紫苏做法二1、洗干净紫苏叶控水，将紫苏叶切丝备用。凉拌紫苏的做法是比较的简单的，但是紫苏的食疗功效是非常的不错的，这对于经常吃一些油腻的食物的人来说，是非常不错的选择，换一些清淡的食物吃一吃，这对身体健康是更加的有帮助的，平时的生活中是要很好的注意自己的饮食均衡，希望上面的内容对大家是有帮助吧。
紫苏叶的吃法介绍,三种食疗方法吃出好身体紫苏叶的功效作用紫苏叶怎么做好吃
一、紫苏叶的吃法紫苏既可入药又可作为菜食用。紫苏梗，理气宽中，止痛安胎。紫苏子降气消痰，平喘，润肠。湘菜菜系里有一道名菜叫紫苏煎黄瓜，非常有名。但由于紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能.所以不宜多食。紫苏
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