木瓜一次可以吃多少
BY：大叔18岁 2024-08-15 02:33:22 1393 ℃
一般情况下50克到100克为佳，可根据自身情况自行选择，木瓜素有“百益果王”之称。适宜人群：一般人群均可食用，适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。不适宜人群：孕妇、过敏体质人士。
木瓜属于什么植物
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干，切片生用。
木瓜的食用效果
1、健脾消食
能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学研究表明，木瓜中有一种可以帮助人体消化和吸收蛋白质的酵素，具有健脾消食的作用。
2、抗疫杀虫
番木瓜素、木瓜蛋白酶对结核病有抑制作用，对绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫也有抑制作用，可以作为抗结核病的药剂。
3、补充营养
能为身体提供营养物质，提高身体抵抗力。
木瓜的选购窍门
瓜肚大：木瓜肚子大，肉质厚实，摸起来软软的，熟度高；
看瓜身：瓜体应平整，无磕碰痕迹；
看瓜蒂：刚采摘的木瓜，会有乳状的汁液从瓜蒂中流出来，腐烂的会干瘪。
掂重量：挑选感觉较重、汁水较多的木瓜；
挑公瓜：雄瓜椭圆，体大，核少，肉质紧实，味道香甜；母瓜体长略长，果肉松软，味道略逊。
如果木瓜表皮出现黑色斑点，说明其品质已经开始下降，甜度、香味和营养都受到了影响，切勿购买。建议生吃木瓜，最好是熟透的。
木瓜_木瓜怎么吃
木瓜的功效与作用木瓜的介绍木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有
推荐木瓜的食用方法,青木瓜青木瓜怎么吃,木瓜牛奶的营养功效,木瓜功效及作用
一、推荐木瓜的食用方法木瓜牛奶：1材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制
木瓜的选购_木瓜的存储
木瓜的选购买回的木瓜如果当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶
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