加碘自然海晶盐能食用吗

可以吃，自然晶盐以海盐为原料制成，保持了海洋中与人体最接近的组成成分，特别是保持了无机盐类和富含钾、钠、镁、碘等海洋生命元素，颗粒呈晶体状，更适合于沿海地区人群食用。经国家批准，广东为全国获准生产自然晶盐的两个省份之一，早年在部分沿海地区试销时受到广大消费者的欢迎。

海晶盐和海盐的区别

1、盐的加工不同：食用盐是没经过加工的原始盐海晶盐是通过海水加工成的。

2、盐的元素不同：生盐它的主要成分是氯化钠海晶盐保留了海水中有益的钾、镁、钙、锌、铁等微属量元素。

3、营养成分不同：海盐最大限度的保留了碘、铁和磷等营养成份，而食用盐由于深加工，减少了这些营养元素，从营养成份上来对比，海盐更具优势，但海盐不能久食，海盐中的氯化镁含量较食用盐多，氯化镁是一种含有重金属于物资，吃多了对身体不好。

盐水的作用

1、抑菌消炎：盐水中钠离子和氯离子都具有增强渗透压的作用，可以抗菌。

2、通便：盐水可促进肠胃的蠕动，排出体内残留的毒素，避免发生便秘。

3、维持平衡：盐水对细胞的亲和力较大，能进入脱水细胞，补充水分的同时补充盐分，加快恢复速度，减缓运动后的疲劳，维持电解质的平衡。

4、消肿驱毒：高浓度的盐水渗透压较高，对马蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆虫叮咬引起的肿痛有的消肿作用，在叮咬的位置用高浓度的盐水冲泡，能析出部分毒素，减缓毒素的扩散，也能消肿解痛。

5、美容作用：盐水可以用于去除角质，收缩毛孔，美白肌肤，减少皱纹等。

6、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致胃不舒服，可饮用浓盐水进行催吐。