低钠盐与普通盐有何区别
BY：大叔18岁 2024-07-17 23:19:22 570 ℃
1、钠含量区别
低钠盐和普通盐的钠含量不相同。普通的食盐钠的含量比较高，大概1克盐中钠的含量为530毫克。然而低钠盐中由于添加其他成分较多，钠的含量仅是普通食盐的60%。
2、价格区别
低钠盐的价格要比普通盐更贵一些。这是因为二者的成分存在较大的差别，我们在以上提及到普通盐中主要成分是氯化钠。但是低钠盐中添加各种微量的元素，成分更加的丰富。
3、味道区别
低钠盐和普通盐的味道存在本质的差别。普通食盐的味道要更咸一些，这是因为普通食盐中的氯离子成分要多一点。低钠盐中含有氯化钠和碘酸钾等成分为主要的原料，而且还加入了适当的氯化钾和硫酸镁。
4、外观区别
普通盐和低钠盐的外观存在不同。在购买食盐的时候我们可以通过对比，选择适合自己的盐。通常情况下低钠盐看起来质地更加细腻，普通盐颗粒感更强一些。
低钠盐看起来接近粉末状态。如果仔细地进行对比，还会发现低钠盐的颜色会比普通盐更白一点，此外低钠盐的包装上会印有“低钠盐”的字样。
家用食用盐哪种好
1、加硒盐
国人普遍缺硒，适当食用加硒盐可以调节人体的硒平衡，不过硒的来源相比碘要丰富一些，人体可以通过食用鱼类、虾类、韭菜、洋葱等食品来补充硒元素。
2、加碘盐
日常生活中一般能够获取碘的途径是较少的，但如果住在沿海地区或者经常食用海产品的话，海产中的碘元素就够人体吸收了，一般不需要再额外补充。
低钠盐有什么好处
减盐不减咸 健康低钠盐降低高血压风险
减盐不减咸健康低钠盐降低高血压风险开门七件事，柴米油盐酱醋茶。低钠盐是一种健康食盐，氯化钠含量70%，氯化钾含量30%，有助于人体内钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病发生的风险。低钠盐减盐不减咸一直以来，人们习惯吃普通盐，加上低钠盐的价格比普通盐贵一倍，许多市民认为买低钠盐不划算、没必要，仍然选择普通盐作为家庭主要食用盐。
糖尿病合并高血压,低钠盐并不等于“低盐”
高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。什么是低钠饮食所谓低钠盐，是以氯化钠、碘酸钾或碘化钾为原料，再添加一定量
低钠盐减钠加钾有助于糖友
糖尿病患者往往容易缺钾，这是因为胰岛素还可以激发细胞膜上“钠钾泵”的活性，钾都被泵入细胞内了，细胞外的钾和血液中的钾就少于正常值，就会发生“低血钾”。钾也是电解质，把神经细胞产生的生物电传导给肌肉细胞，让肌肉收缩、舒张，力气就是这样产生的。
Hash：ee7245b2c71718a9321926b3ec2f80e0734a6251
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。