生活
从大师冯友兰看心理养生
冯友兰是我国著名的哲学家，在国学方面也颇有研究。大师冯友兰的养生经良好的心态和处事方式冯友兰大师做事从容安然，不急不躁，这与他常年的哲学研究是分不开的。冯友兰大师一生不算平顺，但一直保持着良好的心态，待人和善又保持着自己的立场和想法。良好的作息习惯冯友兰大师长年坚持规律的作息，规律的作息能产生良性循环，增加免疫力，还能使人精力充沛。
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养生可学习金庸
金庸的养生之道金庸坚持锻炼据金庸自己讲述，他晚年坚持绕圈散步，一般都会走五十分钟左右，如果天气太热或者有雨，他就会在家用健身单车锻炼。喝茶对于静心明性，调养身体等都是极好的，但又不宜过量，金庸先生也认同并坚持这一点。由此可见，对于金庸来说，内心的闲适安逸也是要胜过名利地位的。这种心态，正是我们有志于养生的人所应该学习的。
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从《至乐》看庄子养生
今天我们就从他的《至乐》这篇文章来看一看他在养生方面的想法。乐观庄子在《至乐》这个故事里还写了个故事，这是发生在他自己身上的，还衍生成了个成语，叫“鼓盆而歌”。如何学习庄子的养生思想庄子的养生思想大体来说还有寡欲、少私、清静等，因为《至乐》这篇文章主要体现的是无为，而因为“鼓盆而歌”让人映像深刻的是乐观，对于他其他的一些养生思想，也就暂不细说。
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张大千倾情于书画助养生
张大千不仅是世界闻名的书画家，也是书画界公认的寿星，他活了84岁，在七八十岁的高龄仍然创作出了不少出色的画作，人们普遍认为，张大千健康长寿，与其一生致力于研究书画艺术有很大的关系，与其科学的饮食和运动之道也是密不可分的。
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陆游是怎样养生的
陆游是南宋著名词人，同时他也是一位养生家。“养生家”这一名号相对于“诗人”来说虽不甚显赫，却给了这位值得尊敬的老前辈非常大的实利。陆游一生坎坷，报国之志一生未能实现，在此情况下，他竟享有高出南宋平均寿命四十多年的八十五岁高龄，他的养生之道，
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吕不韦谈养生
吕不韦的养生思想吕不韦的“贵生”思想。而吕不韦对此表示，只有这样不因为天下而损害自己生命的人，才可以将天下托付与他。吕不韦认为我们自己的性命是最重要的，为了更好地对待生命，让自己活得更健康更长久，必须节制自己的欲望。吕不韦的这三点思想其实有一个明确的线索：“重己”是根本，“贵生”为主干，“节欲”是“枝叶”。
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浅谈孔子的养生之道
浅谈孔子的养生之道以养心促养生孔子的儒家思想十分注重对人内心的修炼，在记叙孔子言论的著作中，经常会见到“不亦乐乎”这样的的字眼，孔子认为平和愉悦的精神状态和乐观向上的积极态度，有助于缓解人的思想压力，促进人体健康。注重锻炼保健康孔子认为养生要将静与动结合起来，除了对心理的调节，通过运动来增强体魄对也是必不可少的养生方式。
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郭沫若静坐健身添智慧
郭沫若是我国近代著名的大豪，除了在文学方面的成就，他在历史学、考古学、书法等方面也都为我们国家的科学教育事业做出过杰出的贡献，郭沫若年青时体弱多病，到老却精力充沛，思维清晰，有着超强的记忆力，活到了86岁的高龄，其健康的身体和超人的智慧，来自于他常年坚持的静坐养生法。
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乾隆皇帝十常四勿养生法
乾隆皇帝是历史上少有的长寿的皇帝，他活了八十九岁，并且是无疾而终。养生保健专家们研究发现，乾隆皇帝之所以健康长寿，与其坚持十常四勿有关系。乾隆皇帝的十常中，有很多动作是与养肾有关的，比如齿为肾之余，常叩齿有助于固肾气。这十常看似简单，但无形中与养生的大道相符合，加上乾隆皇帝从小坚持，使得他在位六十年，历经风雨而身体不垮，这其中的道理值得现代的人们深思。
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葛洪养生法：健康长寿之秘诀
道教人士葛洪，其不仅精通道教之学术经纶，于医学领域祛病养生之法，则更以精通之为甚。葛洪生平之于养生法，其主见于以下几点。葛洪养生的方法爱之于微。健康长寿之法不仅取决于人之肉体，更决定于人之灵魂，这是葛洪对于养身的一大看法。将葛洪的养生理论作为借鉴，在生活中加以注意和实施，则必能受益匪浅，获得健康长寿。
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