生活
含饴弄孙——邓小平
家庭是社会的细胞，又是人们生活的主要场所。家庭中的老有所养，幼有所教，家庭人员之间的互相关心和照顾及和睦相处是自古为人们所追求的欢乐境界。家庭中的老长辈见到儿孙绕膝时，其心境显然是极其愉快的，情绪是积极的。为了家庭群体的欢乐，有人奔忙，有人操劳，有人慈爱，有人严训育教......自古及今，人类已经变
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邓小平夫妻事
邓小平与卓琳结为夫妻几十年，同甘共苦，同心同德，和谐幸福。卓琳，作为邓小平的夫人，作为邓小平的同志和战友，她拖带着几个孩子，伴随着丈夫邓小平的革命生涯走遍了大半个中国伴随着丈夫邓小平住进了北京紫禁城；也伴随着丈夫邓小平住进了牛棚
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绿豆美容之功效慈禧太后都点赞
绿豆之名首载于陈藏器《本草拾遗》，为豆科菜豆属植物果实。绿豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、氨基酸，临床常用治流行性感冒、中暑呕吐、恶心等病症。清代的慈禧太后，对中药美容非常重视。绿豆从古到今，不但可外用，还可内服。
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游泳毛泽东一生都在坚持的运动
毛泽东一生很少感冒，不得不说，游泳是一个重要的原因。毛泽东一生坚持游泳，甚至曾畅游长江，这是没有超强意志力的人做不到的。这种从游泳中获得的意志力，使毛泽东能够坚强地面对生活和事业上的困难。毛泽东人生一波三折，情绪跌宕起伏，而游泳可使他的心境得到很好的调节。
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慈禧太后善养生
善用食疗养生慈禧太后对于中医的一些养生知识也有过深入的研究，在日常饮食中比较注重以食物来养颜，以食物来治病。此外，经常梳理头发，也是慈禧太后经常坚持的一种养生按摩措施，中医认为头为诸阳汇集之处，经常按摩头皮，可以促进血液循环，提升阳气，刺激经络，对保健有着重要的作用。
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梁漱溟是如何养生的
梁漱溟的养生之道性情淡泊，正直坦率养生贵在养心，这一点对于正直刚强的梁老来说也是如此，梁老虽在冯老生日之时写信直刺冯老的错处，却也说如果冯老肯到他的住处来找他，他就对冯老以礼相待。梁漱溟晚年的饮食十分规律，不过量亦不过少，同时还经常吃水果，老年人消化能力衰退但又不可缺少营养，这样的饮食习惯是十分有必要的。
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李嘉诚身心并重的养生之道
李嘉诚是我们国家著名的商业大家，多年以来一直居于全国富豪榜的前列，在世界富豪榜上都占有一席之地，李嘉诚年过九旬仍然精力充沛，思维敏捷，也是我国富豪中少有的长寿老人，人们总结其养生保健之道，认为他既重视心理养生，又重视身体的调养，这种身心并重的养生方法为他一生的健康提供了保障。
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陆游养生有术
提起陆游，大家可能都知道他是我国历史上有名的爱国诗人，但很少有人知道陆游一生除了写诗，研究最多的就是中医养生之术。据历史记载，陆游活了85岁，在当时生活条件较差的时代，如此长寿是难能可贵的。现代医学认为，当人们从事自己喜爱的事情时，会分泌一种类似吗啡的物质，让人感到愉悦和舒适，对于精神和肉体健康都很有好处，陆游一生健康，与其注重精神养生是密不可分的。
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大师钱穆养生有道
而钱老对于养生的研究，有很大一部分原因也是因为这个。钱穆的养生之道规律起居，坚持锻炼钱老对于养生之道非常重视，所以他在生活中尽可能保持作息的规律，这一点对于保持健康的身体和充沛的精力来说都是十分必要的。与此同时，钱穆老先生还喜爱练习太极拳，太极拳动中有静，身心同养，在舒张筋骨，缓解心理疲劳等方面都有非常好的效果。
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齐白石大师延寿有道
齐白石是我国著名的国画大师，有《蛙声十里出山泉》，《墨虾》等画卷传世。齐白石大师出生于1864年，1957年逝世，享年93岁。他生活的年代物质条件并不好，一生也并不平顺，晚年时却依旧精神饱满，还能书画，可见齐白石大师养生的方式确实有独到之处。拒绝坏习惯齐白石不抽烟，偶尔喝少量葡萄酒，避免烟酒对身体的损害。
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