生活
上班族保养肌肤的日常秘籍
据调查显示，上网时间越长，皮肤受破坏程度越大。攻略二、彻底洁肤如果我们想在第二天面对工作的时候保持一个良好的充沛和良好的肌肤，我们就千万要改掉自己不良的生活习惯，杜绝网晚上熬夜上网，这样才能保持肌肤的健康状况。从以上几段简单的文字，我们应该都能看出来，我们上班族在保养肌肤的时候确实有一些很关键的问题需要大家注意。
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上班族熬夜后如何拯救受损的肌肤
现如今，随着我国民营经济的不断发展，很多上班族也面临着非常剧烈的职场竞争。但是长期熬夜对于咱们的皮肤损伤是比较大的，那么上班族如何拯救熬夜受损肌肤呢?通过以上几段文字到一个简单的讲解，相信大家对于上班族如何拯救熬夜受损肌肤这个问题，应该都有了一个更加深刻而全面的认识了吧。
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上班族长期盯着电脑 怎么保护眼睛
特别是有些做研发和设计行业的人员更是一天都要对着电脑工作，但是长时间的面对电脑会对我们的眼睛带来很强的负面影响，那么上班族怎么保护自己的眼睛好呢?
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白领提神喝茶好还是喝咖啡好
对于在办公室里长期坐着不怎么运动的白领们，多喝茶应该是最有益处的，相比多喝白开水、咖啡之类的饮品，茶是最好的养生选择。袋泡茶即泡即饮，方便卫生，受到上班族的喜爱。美国一些学者发现，咖啡因的摄入量与妇女的怀孕几率有很大关系。此外，女性经常饮用咖啡，还会诱发乳房疼痛或肿块。
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白领日常饮食哪些最容易伤胃
现在很多人工作都是非常的繁忙，由于繁忙的工作往往会容易忽视自身的健康，特别是对于白领的人群若是不好好的注意饮食也是会带给健康更多的健康影响。下面跟随小编来详细了解，白领女性日常饮食哪些才是最伤胃，在了解后就能够避免出现这些不良的习惯，这样才对人们的胃部带来更多的好处。
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工作疲劳压力大 几种营养不能少
维生素C是人体不能缺少的，维生素C向来是优质的抒压营养素，当人体承受过多压力时，身体内部也会大量消耗维生素C，以调节因压力造成的失衡现象。但是由于人们压力大的人因身体所消耗的能量较多，所需求的维生素C也特别多，维生素C能有效消除体内的疲劳物质，并改善疲劳引起的老化现象。
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上班一族该怎么预防长肚腩呢
很多上班族都是一整天都是坐着的，早上八九点上班，下午五六点才下班，一坐就是八九个小时，这样坐着坐着，肚腩就出来了，身体其他部位都不胖，全部的肥肉都集中在肚腩这里了，自己看到都觉得难看呀!也不能穿显身材的衣服，那上班族一族该如何预防肚腩的发生呢?
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白领人群工作压力大如何调节
无论是在工作还是学习，其实每个人都有自己的压力，或轻或重存在。其实无论压力大小人们都应该靠自己来进行调节，这样才减少压力。哼小曲或是去ktv唱歌也是不错的选择，通过唱歌能够调节人们的压力，让人们忘掉不愉快。因此，心理压力大的人们不妨唱唱歌也是减压的一种方式。
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丝瓜清蒸鲈鱼——白领利尿补肾
丝瓜清蒸鲈鱼丝瓜清蒸鲈鱼所需材料主要食材鲈鱼、丝瓜、当归、盐、姜、醋丝瓜清蒸鲈鱼的做法1、当归洗净入锅，加水适量，小火加热至沸腾，滤取药汁。丝瓜清蒸鲈鱼的作用，特别适合脑力劳动者们经常食用，不仅可以补脑，而且还可以维持大脑的发育，具有很好的营养神经的作用。
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