生活
晚婚少育，健康长寿
曾调查了四川农村330名百岁老人，男性晚婚的18人，女性4人。四川百岁老人中晚婚、少育、未婚、不育的共80人，占四川农村百岁老人的24.2%。可见晚婚少宵确有利于健康长寿。晚婚可以保“肾精”，肾精充盛者寿命长；肾精虚衰者寿命短。晚婚者一般能节制性生活，消耗“肾精”少，所以晚婚的人多长寿。晚婚少育，属于古养生家“节制房劳”的范围。
阅读：766 收藏：336 分享：167
夫妻和睦，人寿年丰
夫妻和睦，双双活到百岁的在中国不乏其人。湖北省应山县郝店乡有一对百岁夫妻，老翁曾照和104岁时，老太余尚英106岁。夫妻俩一生和睦相处，互敬互爱，晚年更是相互体贴，相互照顾。曾照和夫妇双双年逾百岁，除了他们夫敬妻贤外，还有一个儿孙孝敬、四代同堂的温暖家庭。家庭是社会的细胞，家和是社会和谐的坚实基础，和谐社会更能保障人寿年丰。
阅读：267 收藏：139 分享：66
古人云：节制房劳
前列腺素是人体细胞功能的调节者，具有重要的生物活性和生理作用。前列腺素不足，就会造成上述器官系统发生病理变化而加速衰老。可见，中国传统养生学认为“房劳伤肾”会导致短寿，是有科学依据的。所以晚婚节育，特别是节制性生活，是有利于“保精”延年的。“节欲保精”、“节制房劳（性生活）”，是中国传统养生学的一大特点。中医一贯主张“节制房劳”。
阅读：724 收藏：363 分享：234
男女更年期综合征的预防及治疗
更年期综合征，是中年到老年的过渡时期所出现的一系列异常表现。预防女性更年期综合征，不能预防其发作，但能减轻症状，减少痛苦，缩短发作时间。防止身体发胖，因为无论男女，肥胖的人较易出现更年期综合征。更年期症状突出的，可用前述治疗性功能减退的食物或药膳。因此，大豆制品可防治妇女更年期综合征，且能预防动脉硬化和骨质疏松症。
阅读：951 收藏：294 分享：103
家庭生活8戒
戒没有真诚的欣赏在家庭生活中，常给对方真诚的称赞和鼓励戒缺乏关心和体贴要保持爱情活力，就要随时随地关心、体贴对方。戒不尊重对方不尊重对方是彻底破坏爱情的癌症，所以婚后礼让尤为重要。读一本关于婚姻性生活的好书要想获得正确的性知识，就得多读一些良好的有关性生活的书籍，使夫妻性生活和谐。
阅读：531 收藏：430 分享：7
夫妻间戒负面的信息交流
夫妻间的确需要经常交流信息，但在什么时候，选择什么样的“信息”进行交流，却大有讲究。生活中夫妻双方每天要接触到大量的人和事，这些信息有些是欢快的，有些是不快的。要营造良好的家庭氛围，要尽量选择那些愉快的信息进行交流，有意识地让积极的情绪占家庭生活的主流。夫妻还要学会根据爱人每个阶段的不同情绪，选择不同的“信息”进行交流。
阅读：427 收藏：228 分享：228
戒对恋人提过分的要求
有些恋人经常向恋人提出一些不合实际的要求：“明天，我们单位组织去旅游。”“领导说过，不许带亲友，只能是本单位的。”领导既然做了规定，下属就很难去改变他的规定，特别是带恋人去，作下属的不太好去求他“通融”。向恋人提出过分的要求，可能会让他感到左右为难。向恋人提要求不是不可以，但一定要适当，要让对方能够接受，并且不要投入过多的时间和经济支出。
阅读：506 收藏：47 分享：107
含锌食物能增加受孕率
锌与抗氧化及免疫系统反应有关。对不孕夫妇所进行的几项实验证明，锌可以増加精子数目，改善精子功能。事实上，将锌元素水平提高到正常水平能够增加受孕率。例如，锌过量可能会影响另一微量元素铜的运作。锌的日均供给量男性仅为15毫克，女性仅为12毫克。近来，由于锌具有抵抗寒冷的作用，它受到了许多关注。有两项调查发现，锌锭剂有助于缓解寒冷症状，但另两项调查并无发现此结果。
阅读：142 收藏：105 分享：226
恩爱夫妻妙在欣赏
夫妻之间的相互欣赏，是夫妻共同生活中的一项内容，也是夫妻之间交流情感的一个重要方面。肢体欣赏夫妻之间有时一个热吻、一个相互拥抱和一个轻轻地一拍，既是一种相互欣赏的肢体语言表达，不仅能加深夫妻感情，还能从对方获取信心和力量。爱情的真正魅力在于发现相悦。
阅读：765 收藏：266 分享：262