生活
形体塑身操的五个功效
调整体态很多人都希望拥有挺拔、修长、轻盈的身姿和高贵的气质。形体塑身操帮助人们在短时间内改善诸如抠肩塌背、胸部不挺括、臀部下坠、膝关节无力等形体问题
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美丽妈咪翁虹：产后塑身防止陷入减肥误区
人们在孕期有误区，在产后的减肥上也难免存在误区。有些误区我之前也不知道，好在有水晶爸爸时刻提醒我，与博友们资源共享啦。小水晶马上就三个月了。我的产后塑身计划马上就要开始了。从生产完毕之后，大家看到的其实是我还没有开始塑身的
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不可错过的床上减肥塑身操
不可错过的床上减肥塑身操时间:2009-10-26来源:互联网点击:765次【打印】全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!（点击图片进入下一页）仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与
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长期穿塑身衣真可以“塑身”？
入冬以来气温节节下降，厚重的衣服难免使人显得臃肿，塑身内衣顿时成了广受女性欢迎的香饽饽。然而，不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形，对塑身衣的认识还缺乏科学性。长期穿塑身衣真可以塑身？市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体
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不做欧巴桑塑身操开始了
正式进入夏季，小背心、短裙短裤，再清凉的装备好像都无法战胜那一波波的热浪。你是否还为了藏拙而衣着密实，赶紧一起来锻炼出完美线条，SHOW出曲线，成为夏季清凉美女吧！男女
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Mini塑身操OL对着电脑随时做
预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。一、使头颈部位的曲线柔美按图所示动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2－4组。二、使胸臂部曲线柔美动作
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两套床上塑身操
核心提示：全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！...塑身操一身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒慢慢将身体放平，继
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家庭提臀操(活力美人塑身操系列)：图书：价格比较：琅琅比价网
瘦身、丰胸、美腿……一轮又一轮的美丽风暴不断席卷而来,女人总有做不完的功课,这一季中爱美女人又该为什么而战呢?臀部赘肉、扁平臀、肌肉松弛……有些
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美体塑身衣|我的美体塑身减肥旅程随记
我的美体塑身衣减肥旅程随记河利秀揭秘韩国明星整形内情韩国明星河利秀与主持人周群比拼美貌。韩国女星河利秀揭秘韩国明星整形内情。河利秀与主持人徐进比试舞蹈才艺和演技。・到韩国整容要花多少钱？・韩国整形师掀起淘金上海热・韩国整形价格一览・韩国整形师大赚中国钱我开始决定减肥，可是减肥是多么艰难的一件事啊，我
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娱乐圈女星产后恢复身材的秘诀
由于演员的职业要求，很多妈妈在产后都能很快地恢复身材，实在让普通妈妈们羡慕不已。尽管前不久小S公布了自己的产后饮食，但是对于普通人实施起来仍有困难。但是可以学学内地演员蒋雯丽，她的减肥方案容易执行，即将成为妈妈的女性可以通过自身情况再结合蒋
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