问：100克荞头含有多少磷？

荞头具有促消化、促进消化、帮助消化、解除油腻、健脾开胃之功效。荞头常用于干呕、冠心病、心绞痛、肠胃炎、喘息咳嗽。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质腌制的荞头含有亚硝酸盐，孕妇等不宜多吃荞头。

100克荞头含有： 119千卡热量

100克荞头含有： 0.3克碳水化合物

100克荞头含有： 14毫克维生素C

100克荞头含有： 64毫克钙

100克荞头含有： 32毫克磷

100克荞头含有： 21毫克铁

100克荞头含有： 0.3克膳食纤维