健康
豆筋棍 怎么泡,豆筋棍如何泡
1、豆筋棍用温水浸泡15分钟。
2、材料：豆筋棍50g、冰糖适量、老抽适量、花椒适量、味精适量、料酒适量、干辣椒适量、五花肉适量。
3、把豆筋棍用温水浸泡15分钟。
4、五花肉煮一下，改刀成块。
5、豆筋棍切段待用。
6、热锅坐油，姜蒜爆香后下豆瓣酱炒开。
7、肉下锅，炒匀。
8、倒入豆筋棍、水、香料、冰糖、老抽，大火烧开小火焖十五分钟。
9、收汁后盛出，完成。
猪蹄筋黄豆汤：养血补肝、强筋健胃
原料猪蹄筋180克，黄豆250克，香菜适量。做法详解将黄豆用清水浸泡约3小时后捞出待用。猪蹄筋洗净，放入高压锅中加适量清水压熟捞出切块。将所有用料一齐放入炖锅内，加料酒、生姜炖至黄豆烂熟，用精盐、味精调味即可。食之有道黄豆的营养价值不必多言，猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，可增强细胞生理代谢，具有强筋骨助生长，减缓中老年人骨质疏松症的速度。
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无筋豆炒肉丝
食材无筋豆300g猪肉丝100g青蒜、大葱适量青椒1个油、盐、醋、料酒、酱油适量无筋豆洗干净切丝，肉洗干净切丝备用青蒜，大葱洗干净切段，青椒切丝锅置火上放植物油烧至五成热倒入切好的肉丝炒放醋、料酒、酱油去肉的腥味放无筋豆炒，加点水闷熟放青椒、青蒜、大葱炒熟，然后放盐翻炒均匀就可以出锅了。
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四季豆怎么去筋
如果拿到的是比较长的四季豆，我们可以直接把四季豆一截两半来处理。上述文章就给大家大概讲了讲，四季豆应该怎么去筋，喜欢吃四季豆的话，那么必然就要学会一些处理四季豆的方法，四季豆算是很好处理的食材了，大家可以适量的买一些回来储存着，在想吃的时候拿出来吃，但大家一定要注意哦，一次不要吃太多，适量最好。
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荷兰豆怎么去筋
荷兰豆怎么去筋荷兰豆怎么去筋其实很容易，只要我们去头然后可以抽丝了。做法也很简单，下面就跟大家简单的介绍一下，清炒荷兰豆、荷兰豆炒腊肉以及杏仁炒荷兰豆的做法：清炒荷兰豆材料：荷兰豆，蒜首先我们要将荷兰豆掐头去筋洗净备用，然后把蒜瓣剁末备用，然后在锅内放适量的油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。放入荷兰豆
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土豆烧牛筋-孕妇营养
本品荤素搭配，饱腹作用强，营养丰富，蛋白质的营养价值和保健功能均大大提升，脂肪含量极低，最适宜孕妇食用。原材料：牛腹筋200克，土豆100克，生姜、葱花、绍酒、白糖、精盐、味精、酱油、干辣椒、植物油各适量。制作过程：1、牛腹筋洗净切块，加生姜汆水;土豆去皮洗净，切滚刀块。2、锅上火放油烧热，放入生姜
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西红柿豆腐汤：输筋理气
做法豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉9克，生油9克，葱、盐等调味品适量上物共烩汤服食。食用方法隔天1次，连服数次。
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赤小豆炖猪胫骨——强筋骨
制作方法：将赤小豆去泥沙后洗净；猪胫骨洗净后锤破；姜切成片，葱切成段；将赤小豆、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内加入2500毫升清水；用武火烧沸，再用文火煮35分钟；再加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。赤小豆炖猪胫骨——强筋骨的方法对于家中有孩子的朋友是非常大的帮助，相信很多妈妈对于如何能够保持宝宝的身体健康以及宝宝的身体发育，都有着非常多的想法以及非常多的困扰。
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辣炒面筋四季豆的做法
高蛋白的面筋配上同样营养丰富的四季豆也是一种非常受人喜爱的选择哦！而且性微温的四季豆还可以与性寒的面筋互补一下呢！主料：面筋300g；四季豆200g。四季豆的烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则容易食进四季豆中含有的有毒物质喔。
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