缺水和缺钠缺铁性贫血吃什么水果_缺铁性贫血吃芒果好不好

缺水和缺钠在外科临床上非常之常见。可由于多种原因导致摄入不足或丢失过多而引起。因机体内水和钠的关系非常密切，故缺水和缺钠是同时存在的。缺水和缺钠的原因不同，其程度上也各有不同，临床上分为三种类型：水和钠的等渗液体丧失称为等渗性缺水高渗性缺水是指缺水多于缺钠;低渗性缺水则缺水少于缺钠。不同的类型其病理生理变化和一些临床表现也各不相同，治疗前应加以鉴别。

缺铁性贫血吃芒果好不好

缺铁性贫血可以通过食疗来调理好，那么缺铁性贫血吃芒果好不好呢？

缺铁性贫血可以吃芒果。因为芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成份，均为人体所必需。

通过适当多吃芒果能够为机体补充丰富的维生素，比如维生素B1、维生素B2、叶酸，这些维生素进入到体内之后，对于体内生化代谢的调节的好处会非常明显。从中医食疗的角度上来讲能够益胃生津、止呕、止咳，对于烦躁口渴、呕吐、积食、食少、咳嗽、咽喉炎，如果适当食用芒果有很好的缓解上述症状的作用。

缺铁性贫血吃什么水果补血效果最好

有些水果是可以补血的，那么缺铁性贫血吃什么水果补血效果最好呢？

缺铁性贫血，是指缺铁引起的小细胞低色素性贫血，以及相关的缺铁异常，是血红素合成异常性贫血中的一种。它的原理主要指一开始的时候体内储铁耗尽，然后发生缺铁性红细胞生成，最后出现的缺铁性贫血。它主要是由于铁的摄入不足，铁的吸收障碍，以及铁的丢失过多而导致的。对于它的治疗，主要是去除病因，再配合铁剂的应用。由于口服铁剂，可以多吃富含维生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，会促进铁的吸收，对治疗有效。

其中葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜

缺铁性贫血不一定通过吃药治疗，吃水果和蔬菜也是可以调理好的，那么缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜呢？

铁性贫血可以多吃黑木耳、香菇、西红柿、荔枝、香蕉、茄子、樱桃、草莓、橘子等食物，这些水果和蔬菜有补血的效果。吃动物肝脏或动物血也能有效的补血。对于贫血比较严重的患者，还需要在医生的指导下用二价铁来治疗。

缺铁性贫血还可以吃樱桃、桂圆、红枣、桃子等水果，果类含铁较低，不能作为主要的补铁食物，应该多吃些肉类、猪肝、猪血等食物，同时建议服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，可补充丰富的铁质、蛋白质等造血营养物质，一般一个月后血红蛋白会有明显提升，两个月后可恢复正常水平，此外平时注意饭后不喝浓茶、咖啡。

缺铁性贫血能吃啥水果

水果的种类是非常多的，有些人是缺铁性贫血，那么缺铁性贫血吃啥水果呢？

缺铁性贫血是由于饮食结构中血红素铁的摄入不足，导致了出现贫血的症状，在补充血红素铁的情况下，应该要适当的增加一些富含维生素C和维生素B族的新鲜的水果的摄入。因为维生素C含量丰富的水果，它能提供人体所需要的维生素C，维生素C能够帮助血红素铁三价铁，转化为更容易、更好吸收的二价铁，能够提高我们血红素铁的吸收率，例如鲜枣、橙子、橘子或者是柠檬，这种比较酸味比较足的水果，它含有的维生素C更多一点。

100克的鲜枣里面含有243毫克的维生素C，每天能够摄入达到50克左右的鲜枣，就能够提供人体所需要的，100毫克的维生素C推荐量的摄入，所以在补充血红素铁改善缺铁性贫血的症状时，建议去增加一些含有维生素C的水果的摄入。