健康
缺水和缺钠 皮肤缺水干燥怎么办？多吃胡萝卜和梨
缺水和缺钠在外科临床上非常之常见。可由于多种原因导致摄入不足或丢失过多而引起。因机体内水和钠的关系非常密切，故缺水和缺钠是同时存在的。缺水和缺钠的原因不同，其程度上也各有不同，临床上分为三种类型：水和钠的等渗液体丧失称为等渗性缺水高渗性缺水是指缺水多于缺钠;低渗性缺水则缺水少于缺钠。不同的类型其病理生理变化和一些临床表现也各不相同，治疗前应加以鉴别。
11月28日讯，秋冬是皮肤最容易出现干燥、缺水的时候，甚至会出现皮肤瘙痒、过敏等症状，对于这种情况，你知道如何保养自己的皮肤吗？今日小编就为您介绍一下缺水干燥的皮肤怎么办？食用胡萝卜和梨。
实际上，饮水最根本的办法就是给自己的身体补水，这是最简单的办法，当身体内的水份达到平衡时，就不会出现缺水，而且在秋冬的时候更要多喝水，否则自己的皮肤就会更难受，要注意，不要总是等到渴了才去饮水。
其实现在的面膜很多都是用来补水保湿的，所以在秋冬季节还是要做面膜保养的，冬天的时候总会出现皮肤敏感的问题，所以面膜里的水分和营养物质可以被皮肤吸收，在一定程度上可以缓解皮肤的敏感，这样的话就不会因为干燥而导致过敏了。
对于很多女孩来说，夏天补水还是不错的，一到冬天，自己的手和脚以及面部皮肤就很容易出现脱皮的现象，其实这也是缺水的一个体现，这样的话，多帮皮肤补水，可以选择勤洗脸、或喷雾补水的方式，这样可以很好的缓解皮肤干燥的状况。
锻炼冬天里的时间内一定不能总是窝着，一定要外出多锻炼，即使不外出，在家也可以锻炼，一些常见的有氧锻炼在家也可以做，适当的锻炼可以增强身体细胞的活性，可以帮助整个身体更有活力地运转，不仅在冬天里可以御寒，还可以帮助皮肤排毒。
除小编所说的一些方法外，实际上还有一些食疗方法。
因为秋冬梨吃多了容易干燥，常造成肺热上火的症状，此时应多吃些梨，可清肺热、利尿、排出体内毒素、补水，这些都可以很好的缓解因缺水造成的皮肤干燥问题。
秋冬多喝粥也许胃口会好一点，但也要注意不能吃一些辛辣、重口味的食疗，这样对身体的消耗是很大的，因为适当喝些粥，可以帮助消化，维持人体的健康，食用胡萝卜胡萝卜是一种富含营养的蔬菜，对人体的许多方面都有一定的帮助，更重要的是，胡萝卜富含维生素 A，这种维生素对皮肤的修复很好，能促进皮肤的新陈代谢。
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皮肤缺水干燥怎么办？多吃胡萝卜和梨
今日小编就为您介绍一下缺水干燥的皮肤怎么办？食用胡萝卜和梨。因为秋冬梨吃多了容易干燥，常造成肺热上火的症状，此时应多吃些梨，可清肺热、利尿、排出体内毒素、补水，这些都可以很好的缓解因缺水造成的皮肤干燥问题。欢迎关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。（）关注手机金投网，随时查看时下最新热点资讯。
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