健康
喜凉怕热 天热老年人有五怕,肠胃怕凉要注意饮食
立秋了，秋天跟着就来了。随着带来的是凉爽的天气，和和煦的秋风。但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。
肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可以起到杀菌效果。剩饭菜不要一直存在冰箱，门诊有很多病例，都是吃剩饭菜而引发的腹泻。
关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26℃左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作，譬如仰卧起坐、隔窗远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通。
喝水怕少。天热的时候老人不能等到口渴再喝水，要定时定量补充水分。有慢性病的老人，一旦缺水风险更大。此外，老人喝水一次不能喝太快太多，要少量多次。喝水太快，心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。可以准备一个小容量水杯，喝的时候小口咽，每次的量约为大半杯。
眼睛怕晒。对于老人来说，眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发“老年性黄斑病变”。对于患白内障、角膜炎等眼疾的老年患者来说，保护双眼不受紫外线侵害可促进疾病恢复。建议老年朋友如果外出，最好戴上太阳镜，颜色以茶色最佳。同时戴遮阳帽，打遮阳伞。
晨练怕早。很多老人为了避开烈日，喜欢一大早到公园晨练。其实，晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。如果要锻炼，可以选择下午5点钟以后，人的敏感度、协调性、准确性，以及适应能力均处于最佳状态，气温也逐渐降低，十分适合锻炼。
天热老年人有五怕,肠胃怕凉要注意饮食
立秋了，秋天跟着就来了。随着带来的是凉爽的天气，和和煦的秋风。但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌
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喜暖怕凉者如何调理？
现实生活中有一些人平素怕寒喜暖，这种人多为阳虚体质。阳虚体质的人还同时伴有以下症状：面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗，或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒不孕等。阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。方法如下：
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怕冷喜热 小心阳气不足
案例怕冷喜热阳气不足都说女人是水做的，我可能是冰做的，你握握我的手好冰哟。刁老师认为，王女士的症状概括起来就是怕冷喜热，典型的阳气不足症状。加上灸法的温热作用，能很好补益阳气。其中，肾阳虚与身体阳虚关系最为密切。阳虚体质最典型的表现就是人体冰凉、怕冷，喜欢热的东西。所以人体阳气不足，还会导致更多的疾病产生。
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注意喜热怕冷的雷诺氏病
除自身免疫性疾病外，结缔组织性疾病的病人也常同时合并有雷诺氏综合征。此外，动脉直接的创伤、冻伤、慢性低温损伤等均可发生雷诺氏综合征。注意喜热怕冷的雷诺氏病中医认为本病主要是由于素体阳虚，风寒外袭。平时注意保暖，避免寒冷刺激，情绪安定，可减少本病发作。
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凉拌苦菊清热祛火 不怕口腔溃疡
口腔溃疡又称“口疮”，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、抑郁等情况均有可能引起口腔溃疡。口腔溃疡可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。推荐食谱凉拌苦菊材料苦菊300克，花生仁40克，大蒜3瓣，盐、鸡精、香油各适量，生抽、香醋各1小勺做法1、苦菊择洗干净，切成段放在盘子中。
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凉拌苦菊清热祛火不怕口腔溃疡
口腔溃疡又称“口疮”，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、抑郁等情况均有可能引起口腔溃疡。口腔溃疡可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。
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带牙套会痛吗-牙痛的一些原因-3大日常护理让你告别口腔疾病-洗完牙以后牙齿特别敏牙痛的治疗方法感，怕凉怕热?-牙痛的治疗方法
一、牙痛怎么能快速止痛（一）用筷子蘸一点味精，然后将味精点到疼痛的牙齿上，疼痛将即刻好转并很快消失。（二）取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。（三）把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿
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