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电动助力 智力活动有助预防记忆力早衰四季保健
人老了，不只是身体状况越来越差，连记忆力也越变越差。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助预防老年人记忆力早衰的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。
美国爱因斯坦医学院的研究人员在新一期美国杂志上报告说，他们对488名年纪在75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究。研究人员详细记录了被调查者每周参加智力活动的情况，其中包括读书、写字、猜字谜、玩扑克、小组讨论、音乐演奏等。研究开始时，这些人中没有人患老年痴呆症，但研究结束时，101人患上了老年痴呆症。
研究发现，这些人之所以出现这些差别，在一定程度上与他们参加智力活动的多少有关。罹患老年痴呆症的人平均每周只参加一次智力活动，而经常参加智力活动的老人却很少罹患老年痴呆症。与每周只参加4次智力活动的老人相比，每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力，后者出现记忆力衰退的时间要比前者推迟1.29年。
但研究人员表示，增加智力活动的次数是否可以预防或推迟老人患老年痴呆症，还需要进行更深入的研究。
智力活动有助预防记忆力早衰四季保健
人老了，不只是身体状况越来越差，连记忆力也越变越差。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助预防老年人记忆力早衰的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。美国爱因斯坦医学院的研究人员在新一期美国杂志上报告说，他们对488名年纪在75岁至85岁的老
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准妈妈饮食助孕“锌”动力
人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。
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中医助你运动缓解压力
近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。书法既怡情又养生《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”
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孕前有效饮食助孕锌动力
人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。
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未准妈妈饮食助孕锌动力
人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。未准妈妈饮食助孕锌动力因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。
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未准妈妈饮食助孕“锌”动力
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也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。孩子运动有助于智力开发爱玩的孩子更有创造力哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉？因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。另外，人的大脑和神经系统在青春期就完全成熟了，过了这个时期，通过运动促进智力开发的效果就不明显了。
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适时运动有助提高记忆力荷兰研究人员近日在美国《当代生物学》杂志网络版上报告说，学习后4小时再运动，有助提高记忆力。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素，可以促进智力和视力发育，且能提高记忆力，使宝宝注意力集中，学习更用心。
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