更新时间:2024-07-17 00:59:56

现代悦动 现代人出汗太被动

“秋老虎”来了,出汗成了一件让人心烦的事。但是有些出汗却不利于健康,中医指出,现代人出汗太被动。

出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……这些出汗方式大都非常被动。总体来说,因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示,不管在城市还是农村,能经常运动的人,比例只占到28.2%。这说明,现代人的主要出汗方式都是被动出汗。

中医上也有动汗和静汗之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多,是积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。此外,还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身无汗,这时一定要小心中风。

汗液的气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥,可能和热证或湿热证有关,一般属肝热。若发现汗液有颜色,可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致,也可能是药物所致,如用碘化物出的汗呈淡红色。

知道了现代人出汗太被动,此外,还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身无汗,这时一定要小心中风。

现代人出汗太被动

现代人出汗太被动

“秋老虎”来了,出汗成了一件让人心烦的事。但是有些出汗却不利于健康,中医指出,现代人出汗太被动。出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,

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运动保健有哪些,现代运动养生几个方法

运动保健有哪些,现代运动养生几个方法

现代人多推崇跑步,跑步对人体是一种正常的生理兴奋剂,是一种较好的防疾治病方法。这些便是现代运动养生方法。

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现代儿童缺少户外活动

现代儿童缺少户外活动

英国一项调查表明现在的孩子与十年前相比身体弱、肌肉少、不能完成简单体质测试。研究人员认为,这一变化由现代生活方式导致。英国《每日电讯报》22日引述桑德科克的话报道:“可能因为英国十岁孩子的活动方式发生变化。比如说,他们上体育课时不再练习爬绳,玩耍时也不再爬树。这些活动可以增加力量。”研究人员认为,现代儿童长时间坐着看电视或玩电脑游戏,而不是像过去的孩子那样多进行户外活动,这让他们体质变差。另外,家长因为担心孩子出意外或遇到危险,不让他们离开自己的视线,也限制孩子的活动范围。

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多运动,减少“现代病”的发生

多运动,减少“现代病”的发生

又如呼吸,也是活动时增加,休息时减慢。近年来所谓的“现代病”非常多,常常听到有些人讲,常感疲惫,精神不振,四肢无力,经常出现腰酸、背痛、睡不好觉等。因此,我们必须想方设法进行运动,否则,由于运动不足,就会引起现代病、文明病,如管理职业病、电脑病、眼眩病、肥胖病、事务病、总机交换病、星期一病、恍惚病、富翁病、富婆病、圆珠笔病、公寓病等。

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现代男性普遍缺乏运动养生

现代男性普遍缺乏运动养生

大部分的人都知道多作运动是保持身体健康的不二法门,虽然从80年始,全世界越来越重视休闲生活,各式的休闲健身中心也纷纷成立,但是我们这一代的运动量却不见得比上一代来的高。事实上,现代男性普遍运动不足。根据调查∶⒈三分之一的男性死於中风或心脏病。⒉多运动可以降低一半罹患心血管疾病的机率。⒊百分之六十的男

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现代富贵病因为运动少养生

现代富贵病因为运动少养生

人的一生,谁都离不开运动,从婴儿学步,到各种各样的锻炼方法,无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄,有了良好的心理素质,才能够适应社会的需要。在远古时代,人类靠着强健的身体与野兽作斗争,捕获食物,适应恶劣的自然环境。在现代社会

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2012款现代悦动雨刷尺寸是多长?

2012款现代悦动雨刷尺寸是多长?

2012款现代悦动雨刷尺寸主驾驶一侧长度是24寸、副驾驶一侧长度是18寸,U型接口,买通用型雨刷就可以。具体更换步骤如下:1.举起雨刮器臂并旋转雨刮器刮片总成,以便露出塑料锁定夹。

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