健康
晨雾 大雾天晨练宜迟不宜早养生
近日，冬季的京城遭遇大雾天气。专家提醒市民，大雾天气到户外健身有很多讲究，如患有呼吸道慢性疾病的老人，就不宜晨练。在连续雾霾天气的情况下，市民尤其是患有慢性病的老人应适当减少室外运动，尤其是晨练及登山等活动。因为在清晨雾气浓重时，空气中的有害气体（如二氧化硫、二氧化氮）遇到水汽后容易形成小颗粒并积聚在一起后下沉，导致雾霾中悬浮颗粒物飘得更低。运动时人的呼吸加速，这些可吸入性颗粒物更易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，导致呼吸系统疾病。而对于原本就患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的老人来说，更易出现气短、胸闷、喘憋等不适症状。专家建议，由于大雾和霾天气使空气质量明显降低，市民尤其是老人和儿童要减少外出。出门最好戴口罩，回到室内勤洗脸洗手。可以把室外锻炼改为室内，或是避开大雾时段，10点以后再到户外活动。
大雾天晨练宜迟不宜早养生
近日，冬季的京城遭遇大雾天气。专家提醒市民，大雾天气到户外健身有很多讲究，如患有呼吸道慢性疾病的老人，就不宜晨练。在连续雾霾天气的情况下，市民尤其是患有慢性病的老人应适当减少室外运动，尤其是晨练及登山等活动。因为在清晨雾气浓重时，空气中的有
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老人雾天晨练诱发慢性疾病
专家表示，济宁近日出现多雾天气，不少老年人仍然坚持在大雾中晨练，进而引起慢性疾病复发。这些可吸入性颗粒物进入人体呼吸道后会刺激黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病。不少老年人平时患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，这些颗粒会引起气短、胸闷、喘憋等不适症状。韩鹏建议，遇到浓雾天气，对于老人和孩子来说，尽量减少雾天外出。
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宝宝雾天早晨出门最好戴口罩
1、悬浮颗粒是孩子肺部的无形杀手由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指出，5岁以下的儿童中，33%以上的疾病，是由环境暴露造成的。孩子不是小个子的成人，
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雾天孩子早晨出门最好戴口罩
故事：潘潘今年1岁多了，当初发现潘潘用口大力呼吸，一开始我以为是感冒鼻塞了，可是也没发现感冒症状啊！后来去医院给他做检查，医生说潘潘的气管很敏感，每当天气变化潘潘都很容易患上呼吸道疾病。这怎么办才好呢，现在空气污染这么严重，潘潘岂不是很容易患病。医生建议说，在阴霾天早晨，宝宝出门最好带上口罩。
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中老年人深秋晨练要避开雾气
秋雾会伤害人们的身体健康。为了加强老年患者的抵抗力，的确需要进行体育活动，如散步、体操、太极拳等，可是锻炼要把握一个度，千万不要赶早去晨练，以免受寒，因为八成以上的“老慢支”复发是由感冒引起的，同时支气管炎患者必须注意起居有规律，不要过度疲劳，在遇到气候骤变时，要及时添衣，老年人在寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。
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早晨雾气对健康伤害最大养生
冬季养生保健的方法有很多，总结起来，有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良
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大雾天气晨练对白癜风有害吗
白癜风专家在治疗的过程中都会提醒患者，在治疗的同时可以适当的做一些锻炼来辅助治疗，其中晨练就是种不错的锻炼，晨练对身体固然好处多，但是面临大雾天气，患者应谨慎选择晨练环境。那么，大雾天气晨练对白癜风有害吗？大雾天也会引发呼吸系统及过敏性疾病
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中老年人深秋晨练要避开雾气
中老年人深秋晨练要避开雾气秋雾和冬雾有一定的区别。但秋雾却是因没有较强冷空气吹散，配合降水、连续阴天等天气系统出现的，所以与冬雾相比，秋雾的水汽更大。秋雾会伤害人们的身体健康。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。
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雾霾天切勿晨练,当心惹上“吸尘肺”
持续的雾霾天气给我们的生活带来的极大的不便，也给我们的健康带来了影响，雾霾天气空气质量很差，建议大家不要进行晨练，否则会影响呼吸道的健康，伤害你的肺部健康，出现“吸尘肺”。一、“吸尘肺”侵袭对象：抵抗力较弱的儿童、身患慢性病的老年人二、如何防“吸尘肺”1、在雾霾天，有晨练习惯的市民最好在太阳出来后或
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