从远古时期,到今天长寿是我们很多人追求的事情。很多时候饮食是最佳的选择,我们经常会选择一些能够保健的饮食。中国最长寿老人经常吃这两种食物,今天我们就讲一讲
老祖宗的长寿菜
山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有三种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。
海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。
香菇能防癌。香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为它是“长寿菜”。香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。
马齿苋杀菌。马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。
从远古时期,到今天长寿是我们很多人追求的事情。很多时候饮食是最佳的选择,我们经常会选择一些能够保健的饮食。中国最长寿老人经常吃这两种食物,今天我们就讲一讲老祖宗的长寿菜山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越
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日前,有香港超市限制内地居民购进口奶粉,随着供应吃紧,进口奶粉是否会趁机提价?昨日,省物价局要求各级物价部门进行市场巡查,防止奶粉价格波动。珠海市工商局已召集奶制品经销商开会,密切关注市场价格动向。记者昨日致电美赞臣、雅培、惠氏等在珠海市场
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2.舟山跨海大桥舟山跨海大桥又被称为舟山大陆连岛工程,是与宁波绕城高速公路和杭州湾大桥相连接,自舟山被盗329国道鸭蛋山环岛公路起,跨越四座岛屿,穿2个隧道,长度仅次于港珠澳大桥的中国最长的跨海大桥之一。
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根据世界海洋法规定,中国拥有的海洋国土面积是299.7万平方公里,包括内水、领海及专属经济区和大陆架。约为陆地面积的三分之一。中国沿海有许多优良港湾,便于船舶避风和停靠。中国岛屿大约有5000多个,绝大部分分布在长江口以南的海域。最大的群岛是舟山群岛,它位于浙江省东面的海域。中国所濒临的海洋,从北到
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联合国海洋法公约规定大陆架为350海里,按照《联合国海洋法公约》的规定,沿海国的大陆架为从测算领海宽度的基线量起到大陆边的外缘200海里。超过200海里的,在严格地符合一定条件的情况下经联合国批准可以扩展到350海里的距离。联合国海洋法公约(UnitedNationsConventionon
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据悉,珠海海贝国际幼儿园被珠海校园高尔夫定为高尔夫推广示范单位,从而成为全国首个免费推广高尔夫校园示范幼儿园。9月份新学期起,该园大中班小朋友将每周不少于一次体验练习高尔夫。据有关人员介绍,这项运动将有可能随着大力推广而成本降低。
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